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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，涉及多個(gè)器官和系統(tǒng)。需要戒掉或限制一些東西來(lái)幫助控制和緩解癥狀，包括避免食用光敏性食物、避免過(guò)度攝入鹽和糖、避免不良生活習(xí)慣等。
1.避免食用光敏性食物：有些食物，如芹菜、香菇、無(wú)花果等含有感光物質(zhì)，食用后如果暴露在陽(yáng)光下，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏或加重狼瘡癥狀。
2.避免過(guò)度攝入鹽和糖：過(guò)度攝入鹽和糖可能會(huì)導(dǎo)致高血壓和肥胖等問(wèn)題，這些問(wèn)題可能會(huì)加重狼瘡的病情。
3.避免不良生活習(xí)慣：例如，吸煙不僅會(huì)加重炎癥，還可能加快紅斑狼瘡的病情發(fā)展。因此，最好盡早戒煙。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)、不良的睡眠習(xí)慣和過(guò)度的壓力都可能對(duì)病情有不利影響，因此需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整生活方式，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好的睡眠質(zhì)量，減少壓力等。
同時(shí)，患者也應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行個(gè)性化的調(diào)整和管理。
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