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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
血壓指的是血液在流動(dòng)時(shí)，對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，血壓的高低跟患者生活方式以及外界因素有很大關(guān)系?；颊哐獕荷吆蟪朔媒祲核帲罘绞降母深A(yù)也很重要。比如平時(shí)要低鹽飲食，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不熬夜，盡量調(diào)整好自己的心態(tài)，如果睡眠質(zhì)量差，很容易導(dǎo)致血壓升高。平時(shí)白天患者盡量少睡，可以做些讓自己開(kāi)心的事情，這樣夜間睡眠就會(huì)很好。
為什么睡眠不好血壓會(huì)高
1、患者長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、煩躁不安以及交感神經(jīng)張力增加。而交感神經(jīng)能引起血管收縮,使血壓升高。
2、合理的睡眠，有規(guī)律的生活，培養(yǎng)自己的興趣，會(huì)使患者心情放松，生活的壓力自然會(huì)下降，副交感神經(jīng)興奮也會(huì)隨著降低。
睡眠不好血壓高要怎么辦
1、患者如果是老年人，長(zhǎng)期的睡眠不好容易導(dǎo)致情緒焦慮，焦慮后血壓更難控制。所以建議到神經(jīng)科或精神科就診，適當(dāng)?shù)姆盟幬锬軌蛘{(diào)整好睡眠，這樣血壓就能得到控制。
2、患者如果只是偶爾睡眠不好導(dǎo)致的血壓高，要自己及時(shí)調(diào)整，比如多想些開(kāi)心的事情、白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉等，過(guò)段時(shí)間血壓自然能恢復(fù)到正常狀態(tài)。
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高血壓會(huì)導(dǎo)致睡眠不好嗎
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
睡眠不好會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/a>
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血壓偏低和睡眠不好有關(guān)嗎
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血壓高與睡眠有關(guān)系嗎
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睡眠不好能引起血壓高嗎
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睡眠不好會(huì)引起血壓高嗎
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血壓高睡眠不好怎么辦
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睡眠不好血壓會(huì)升高嗎
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
睡眠不好會(huì)不會(huì)影響血壓
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睡不好覺(jué)血壓會(huì)高嗎
失眠是由多種原因引起的睡眠障礙，可能與情緒激動(dòng)、酒精作用、咖啡作用等生理因素有關(guān)，也可能與焦慮癥、抑郁癥、高血壓以及疼痛等疾病有關(guān)。正常情況下，成年人每天的睡眠應(yīng)該保持在七小時(shí)以上，如果出現(xiàn)睡眠不足或... 詳細(xì)»
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睡眠不好會(huì)影響血壓?jiǎn)?/h2>
睡眠不好時(shí)會(huì)影響到血壓的變化，特別是高血壓病人，如果在睡眠時(shí)有重度的呼吸暫停綜合征時(shí)，那么會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)明顯的升高，經(jīng)過(guò)研究顯示，對(duì)于睡眠中打呼?；蚝粑鼤和５幕颊撸哐獕旱陌l(fā)病率可達(dá)百分之五十以上，睡... 詳細(xì)»
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高血壓伴有頭暈睡眠質(zhì)量不好
高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，患者常常會(huì)伴隨頭暈和睡眠質(zhì)量不好的癥狀。以下是關(guān)于頭暈和睡眠不好的原因和建議：首先，由于高血壓導(dǎo)致血管壁的壓力增加，容易使得腦部供血不足。腦部供血不足時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、輕... 詳細(xì)»
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吃飯血壓會(huì)高嗎
吃飯血壓可能會(huì)變高。人的血壓是一直處在不斷變化的狀態(tài)中的，人的情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食，包括氣候等，都會(huì)引起血壓小幅度的正常升高或者降低情況。吃飯時(shí)由于人體會(huì)攝進(jìn)大量的食物或者液體，容易導(dǎo)致體內(nèi)的血容量增加，... 詳細(xì)»
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血糖高、睡眠不好怎么辦
血糖高、睡眠不好，首先要調(diào)控血糖，使血糖達(dá)標(biāo)，可以口服二甲雙胍、瑞格列奈、阿卡波糖片，若口服藥控制不佳，可以皮下注射胰島素降糖治療。如果患者睡眠不好，可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是由于焦慮癥和抑郁癥導(dǎo)... 詳細(xì)»
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