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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
經期量少可以吃富含鐵質的食物、維生素C含量高的食物、富含蛋白質的食物等。
1.富含鐵質的食物：經期量少可能導致鐵質流失，建議食用富含鐵質的食物，可以有助于補充鐵元素，如豬肝、菠菜等。
2.維生素C含量高的食物：維生素C可以促進鐵的吸收和利用，在經期可以多攝入含有維生素C的水果和蔬菜，比如橙子、檸檬等。
3.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和恢復的重要營養(yǎng)物質，可以幫助身體恢復能量，如雞肉、魚肉等，有利于改善癥狀。
除了飲食調理，適當?shù)倪\動也可以有助于緩解經期不適，比如瑜伽、散步等。如果經期量少的情況持續(xù)較長時間，建議及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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經期量少吃什么來排血
經期量少是指月經期間經血量較少，可以通過飲食調理，比如適當吃點枸杞、大棗、紅糖等食物，也可以進行藥物治療，例如遵從醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、硫酸亞鐵片等藥物。一、飲食調理1、枸杞：枸杞是一種比較... 詳細»
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月經期間量少吃什么可以促進量多
月經期間量少吃豆?jié){、蜂蜜等食物，或戊酸雌二醇環(huán)丙孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物，可以促進量多。月經期間量少吃豆?jié){、蜂蜜等食物，可以促進量多。因為各種豆類，比如紅豆、黑豆等，以及各種蜂蜜，比如槐花蜜、椴樹... 詳細»
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月經量少吃什么藥
月經量少比較常見的原因主要有氣血不足、宮寒、氣虛血瘀等，需要根據具體病情選擇合適的藥物。1、氣血不足：如果是氣血不足引起月經量少的，可以在醫(yī)生的指導下服用補氣補血類的中成藥物，常見的藥物有養(yǎng)血飲顆粒、... 詳細»
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月經量少吃什么藥
月經量少可能是子宮內膜炎、多囊卵巢綜合征、貧血等原因引起，可針對病因合理用藥治療。1、子宮內膜炎：炎性感染損傷子宮內膜時，子宮內膜薄，常有月經量減少、月經推遲等表現(xiàn)?？舍槍Σ≡w合理用藥，如細菌感染引... 詳細»
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經期吃什么可以緩解痛經
經期吃富含膳食纖維的食物、富含脂肪酸的食物、富含維生素的食物等可以緩解痛經，詳細情況還需要咨詢醫(yī)生了解，同時在醫(yī)生的指導下健康飲食。1.富含膳食纖維的食物：如蔬菜、水果等，這類食物中富含豐富的膳食纖維... 詳細»
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