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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
經期偏頭疼是很常見的現象，總是偏頭疼可采取飲食調整、合理安排休息、減少壓力、藥物治療、中醫(yī)調理等措施來緩解癥狀。
1.飲食調整：避免食用咸、辣、油膩的食物以及含有咖啡因的飲料，這些食物容易刺激神經引起頭痛。
2.合理安排休息：保持充足的睡眠時間，避免熬夜和過度疲勞，定時進行適量的運動和放松身心的活動，有利于緩解經期頭痛。
3.減少壓力：生活、工作中的各種壓力，可能會導致情緒波動，從而加重偏頭疼，因此要學會調節(jié)情緒，減少壓力。
4.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可以適量使用止痛藥或其他藥物來緩解經期偏頭疼，在服用藥物時要遵循醫(yī)囑，不可過量或濫用。
5.中醫(yī)調理：可以嘗試中醫(yī)理療法，如針灸、艾灸等，有助于調理身體的陰陽平衡，緩解經期偏頭疼。
但是需要強調的是，對于經期偏頭疼的治療和調理，需要根據具體的情況，因人而異，不能盲目治療。
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