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得了骶管囊腫怎么鍛煉

骶管囊腫沒有特殊的鍛煉方法來減少囊腫或緩解癥狀。長時間坐著、站立、行走、奔跑等動作都會增加椎管內(nèi)腦脊液的靜水壓,導(dǎo)致骶管囊腫的擴(kuò)大或緊張的現(xiàn)象,加重骶神經(jīng)的壓迫。骶管囊腫可以適當(dāng)臥床休息或骶尾部抬高休息,能到有效的減輕疾病壓迫的現(xiàn)象。

骶管囊腫的癥狀有什么

1、患者在早期會出現(xiàn)明顯的肛門周圍疼痛不適的現(xiàn)象。

2、隨著病情發(fā)展,則相繼出現(xiàn)會陰部、外生殖器等位置刺痛、腿腳酸痛、麻木。

3、癥狀后期患者會出現(xiàn)小便無力、便秘、下肢無力的癥狀等。

骶管囊腫怎么辦

1、建議有檢查出現(xiàn)骶管囊腫的患者,如沒有出現(xiàn)不良癥狀前,可以考慮先不進(jìn)行特殊處理,定期到醫(yī)院肛腸即可。

2、對于一些有出現(xiàn)明顯不適癥狀的患者,要注意積極進(jìn)行手術(shù)治療,在顯微鏡的幫助下,將囊腫壁修剪成型,避免損傷神經(jīng)根 。

骶管囊腫如何預(yù)防

1、注意飲食,避免暴飲暴食。建議患者在日??梢远喑砸恍└缓w維的食物,促進(jìn)肌肉纖維含量。注意避免刺激性的食物,戒煙戒酒。

2、堅持鍛煉,每天早晨起床后,可以適當(dāng)?shù)呐懿剑行У谋苊馍眢w處于亞健康狀態(tài)。

3、避免長期久坐,在臥坐一段時間后,建議要注意起身活動一些脛骨,減少褥瘡、靜脈曲張等癥狀的出現(xiàn)。

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