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陳寶財 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
陳皮就是我們平時所吃的橘子皮然后剝下來曬干后就演變而成的一種藥材，在日常生活中我們都把陳皮當成一種零食來解解饞，陳皮雖然很不起眼，但是陳皮的作用卻很大，我們每天都工作比較繁忙人也比較勞累，這個時候我們可以拿我們曬干后的陳皮來煮一鍋水來泡腳來緩沖一下我們的腳，陳皮富含的維生素很多，還是一個好東西，不但有化痰、降血壓、除濕的功效，還可以滋潤我們的肌膚。用陳皮來泡腳不僅可以促進我們身體的血液循環(huán)，還可以有效的改善了我們手腳冰涼的癥狀。
那么陳皮泡腳到底要多少用量？
1.陳皮能緩解手腳的冰涼現(xiàn)象。我們都知道陳皮里面含有揮發(fā)油。在經(jīng)過處理后的陳皮可以通過熱氣的作用對肌膚毛孔張開的時將營養(yǎng)滲透到皮膚里面去，從而來刺激到肌膚的毛細血管來加快血液的循環(huán)來達到滋潤肌膚，一般使用浸泡陳皮的用量在4~10g左右較為合適，但是如果汗多里虛，陽氣外浮者一般都要慎用或者是禁止不用，而且用多用久之后很容易損傷元氣，一般不建議長期使用。
陳皮泡腳的用法是什么？
1.陳皮用來煲老鴨湯。我們知道陳皮的很多用處，不僅可以用來泡腳使用，還可以用來當零食或者是煲湯使用，不妨試試用陳皮來煲老鴨肉湯，這種湯水不僅味道濃郁而且滋補作用又是極高，煲湯可以搭配一些陳皮、紅包、米酒和姜片來腥，用猛火煮后再用小火慢慢煲出濃郁的湯汁。
2.可以用于陳皮泡普洱茶。我們都知道普洱茶的年份越久越香，可以將陳皮普洱茶置放于空氣流通較多的地方，這樣有利于茶葉中的微生物繁衍有助于茶葉和陳皮的變化更快，不僅茶香和陳皮香味都保留著，飲用起來也是非常有味道的。不過要注意周圍不要有氣味較重的東西放在一起，否則會影響到茶味和陳皮的味道。
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