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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
經(jīng)?？谇粷兛赡芘c多種因素有關(guān)，如飲食、壓力、免疫系統(tǒng)等，以下是一些可能有助于緩解口腔潰瘍的食物：
1.富含維生素C的食物：維生素C有助于促進(jìn)傷口愈合，因此，多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等。
2.富含維生素B族的食物：維生素B族包括維生素B1、B2、B6、B12等，這些維生素對(duì)于維持口腔健康和免疫系統(tǒng)功能都非常重要，因此，多吃富含維生素B族的食物，如全麥面包、瘦肉、蛋類、豆類等，可能有助于緩解口腔潰瘍。
3.富含鋅的食物：鋅是一種重要的微量元素，對(duì)于免疫系統(tǒng)和傷口愈合都非常重要。因此建議，多吃貝類、瘦肉、蛋類、豆類等富含鋅的食物。
4.清淡易消化的食物：在選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、雞肉、魚肉等，減少刺激。
如果口腔潰瘍持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行正規(guī)治療。
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