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成年女性血壓正常范圍是多少

患者的血壓會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生波動(dòng),成年女性的血壓正常范圍在120/70左右,上下稍微有些波動(dòng)屬于正常情況,比如身型瘦弱的女性患者,血壓會(huì)偏低些,平時(shí)只要沒(méi)有頭暈、頭痛、周身無(wú)力等癥狀,就不用服用降壓藥。可以通過(guò)良好的生活習(xí)慣來(lái)改善血壓升高或降低的情況,每天要保持8~10小時(shí)的充足睡眠,不要熬夜,工作壓力大時(shí)要試著放松自己的情緒。

成年女性血壓要如何控制

1、可適當(dāng)減肥,很多肥胖患者會(huì)有高血脂、高血壓等疾病,減肥后能夠降低血壓。

2、注意飲食,日常生活里如果攝入過(guò)多的油脂會(huì)導(dǎo)致患者血管發(fā)生堵塞,繼而引起高血壓,生活中可少吃鹽、少吃糖,盡可能的多吃粗糧。

3、定期檢查,很多患者會(huì)忽略定期血壓檢測(cè)的重要性,血壓是否有升高并不能通過(guò)肉眼看見(jiàn)。要早發(fā)現(xiàn)早處理。

成年女性血壓高會(huì)有哪些危害

1、長(zhǎng)期高血壓對(duì)心臟功能有損傷,因?yàn)楦哐獕簳?huì)導(dǎo)致心臟結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變,由于血壓長(zhǎng)期升高,會(huì)增加左心室負(fù)擔(dān),使其長(zhǎng)期受累,左心室因代償會(huì)慢慢肥厚、擴(kuò)張。

2、長(zhǎng)期高血壓會(huì)使腦血管發(fā)生缺血與變性,容易形成腦動(dòng)脈瘤,最終導(dǎo)致患者腦出血。這種情況一般發(fā)生在高血壓晚期。

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