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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
三七對(duì)于跌打損傷，消炎消腫都是有療效的。三七作為一種很常見的中藥材，用途還挺廣泛。三七是可以碾磨成粉末來直接服用。經(jīng)常喝點(diǎn)三七粉有助于保護(hù)心腦血管疾病，提高血液質(zhì)量都是有保證的。三七還可以直接用來煲湯喝，可以加入豬蹄等食材，這樣也能提高機(jī)體的免疫力，對(duì)身體起到很好的滋補(bǔ)功效。那么大家知道三七的用法與用量是怎么規(guī)定的嗎？
三七每天的用量是多少并不是固定的，需要看你怎么來吃三七了。生吃喝熟吃三七的用量是不同的。雖然生吃和熟吃都能起到很好的療效。生吃三七能降三高。活血化瘀，改善亞健康。熟吃三七能滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充元?dú)狻Ｓ绕涫沁m合產(chǎn)后和術(shù)后的病人服用。
生吃三七的用法與用量
生吃三七主要是能活血化瘀，預(yù)防三高。三七要碾成三七粉，用量要控制在每天五克就可以了，每天兩到三次，可以用溫開水送服。生吃三七如果感覺有一些苦澀的話，那么可以適當(dāng)?shù)募尤敕涿蹃沓?。也可以加入適量的牛奶或豆?jié){服用。服用生三七對(duì)于女性美容祛斑也很不錯(cuò)。
生三七也可以直接用來外用的，也就是能做成三七面膜直接敷在臉上，這樣能有效的起到很不錯(cuò)的美容功效。做法就是取20克左右的三七粉加入適量的蜂蜜調(diào)勻成糊狀，然后涂抹在清潔之后的臉部肌膚，待二十分鐘之后就可以清洗干凈。每天一兩次的面膜對(duì)祛斑是很不錯(cuò)的。
熟吃三七的用量與用法
首先將生三七清洗之后然后切成片，放入碗中隔水來蒸，切片炸后碾磨成粉末就成熟三七了。熟三七的吃法主要是用來煲湯做藥膳了，比如燉排骨或燉雞的時(shí)候加入適量的熟三七粉。熟三七對(duì)產(chǎn)后補(bǔ)血是有很明顯得作用的。
三七的用法很多，不同的用法用量也是有規(guī)定的。不管是生三七還是熟三七，都需要掌握一定的服用用量。三七雖好，但是不適宜長(zhǎng)期服用。建議少量多次服用效果會(huì)更好。正常體質(zhì)的人每天服用三到五克就可以了。日常生活中很多朋友都喜歡用三七泡酒，其實(shí)這種用法對(duì)于保健身體也是有好處的。三七泡酒對(duì)于男士壯陽補(bǔ)腎還是有很好的功效，但是用量也應(yīng)該多加注意。
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