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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
如果在排除疾病情況下心率72次是正常的。心率72次指的是在一分鐘之內(nèi)心跳的次數(shù)為72次，正常人在正常情況下，心率的范圍是在60~100次/分鐘。心率會(huì)受到很多客觀因素的影響，在運(yùn)動(dòng)、情緒變化大的時(shí)候，心率每時(shí)每刻都處于波動(dòng)狀態(tài)。隨著年齡的增大，心率也是會(huì)相應(yīng)的慢一些。也會(huì)有一些疾病會(huì)使得心率加快或變慢，比如說(shuō)發(fā)燒、高鉀血癥、甲狀腺疾病。
心率72次心電圖正常嗎
1、心率每分鐘72次在正常心率范圍內(nèi)。因?yàn)槌赡耆说恼Ｐ穆史秶鸀槊糠昼?0~100次，而在靜息狀態(tài)下，心率在為每分鐘70~80次。但是心率正常并不代表心電圖也正常。
2、若是心率72次，建議定期進(jìn)行心電圖檢查，比如心房撲動(dòng)， 心率也可能為70多次，雖然會(huì)有心律失常的情況，但是心率也可能在正常范圍內(nèi)。所以，在注意檢測(cè)心率的同時(shí)，還要定期檢查心電圖。
心率72次如何控制
1、呼吸控制。呼吸和心跳的關(guān)系非常的密切，都是由神經(jīng)中樞控制與支配。如果呼吸循環(huán)周期增加的話，心率也會(huì)隨之加快，所以可以通過(guò)比較有節(jié)奏的呼吸來(lái)間接控制心率。
2、情緒控制。當(dāng)情緒處于比較緊張狀態(tài)的時(shí)候，心跳會(huì)陡然加快，而處于平靜狀態(tài)，心率就會(huì)有所減緩。需要控制自己的情緒，使自己的心率保持穩(wěn)定。
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