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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
2歲的寶寶突然特別能吃,可能是因為寶寶的身體進入了一個快速成長的階段。家長在平時的生活中要控制好寶寶對食物的攝入量,千萬不要讓寶寶暴飲暴食,因為一次性吃太多很容易有積食的情況出現(xiàn),而且對寶寶的腸道也是不好的,會阻礙寶寶腸道的消化吸收功能。家長可以對寶寶的用餐次數(shù)進行略微的調(diào)整,以減少寶寶饑餓的周期。等到寶寶的快速生長階段過了之后,寶寶的進食量也會漸漸的比較穩(wěn)定。家長平時要注意保證寶寶的飲食均衡,讓寶寶吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
對2歲寶寶的飲食安排要注意什么
1、2歲寶寶的胃容量是有限的,可以保持少吃多餐的原則。家長平時可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶加一些點心,最好是在下午讓寶寶吃點心,不能夠在正餐之前吃,否則會對寶寶的食欲造成影響。平時也要控制寶寶吃零食,否則容易出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的現(xiàn)象。
2、要讓寶寶適量的吃一些蔬菜水果,這是寶寶營養(yǎng)的一個主要來源。在制作蔬菜時,可以弄成細碎軟爛的菜末,一定要炒熟,然后拌在飯里喂給寶寶吃。
3、每天都可以讓寶寶喝一些牛奶,牛奶的營養(yǎng)是很豐富的,富含鈣質(zhì),寶寶也比較好吸收,對寶寶的發(fā)育是很好的。
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