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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
肩部前面疼痛并且手舉不起來可能是肩關(guān)節(jié)問題或肩部肌肉問題所致?？梢試L試以下一些方法：
1.注意休息：停止手臂的活動，避免舉重或做力氣活動，讓受傷的肌肉和關(guān)節(jié)得到充分休息。
2.冰敷：使用冰袋或者冰塊敷在疼痛部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每日3-4次。冰敷可以緩解疼痛和減輕腫脹。
3.熱敷：在冰敷后，可以使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛的部位，有助于舒緩肌肉和關(guān)節(jié)的不適感。
4.使用止痛藥物：可以遵醫(yī)囑使用一些藥物，如布洛芬，來緩解疼痛和減輕炎癥。但是在使用藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。
5.物理治療：如果疼痛持續(xù)時間較長，可以尋求專業(yè)的物理治療師的幫助，進(jìn)行肌肉按摩和理療，增強(qiáng)肩部肌肉的力量和柔韌性。
如果出現(xiàn)肩部前面痛且手舉不起來的癥狀，建議及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時，要注意休息，避免過度勞累，以免加重病情。
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