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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
面神經(jīng)跳動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱為面肌痙攣，主要表現(xiàn)為一側(cè)面部肌肉不自主的抽搐，通常可以通過(guò)調(diào)整睡眠、控制用眼、藥物治療等方式來(lái)治療。
1.調(diào)整睡眠：睡眠不足會(huì)加重面部神經(jīng)跳動(dòng)的癥狀，因此保持良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于緩解面部神經(jīng)跳動(dòng)很重要。建議每晚保持充足的睡眠時(shí)間，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免夜間熬夜或過(guò)度疲勞。
2.控制用眼：長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼部肌肉過(guò)度疲勞，導(dǎo)致面部神經(jīng)跳動(dòng)。因此可以通過(guò)控制用眼時(shí)間和頻率，合理安排用眼時(shí)間，適時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)等電子產(chǎn)品。
3.藥物治療：常用的藥物有谷維素片、復(fù)合維生素B片等。這些藥物可以抑制神經(jīng)的異常放電，從而緩解面肌痙攣的癥狀。但藥物治療只能暫時(shí)緩解癥狀，不能根治面肌痙攣，而且藥物治療可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如頭暈、嗜睡、胃腸道不適等。
如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。
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