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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
一般眼睛看東西時，如果出現(xiàn)不集中或者渙散的情況，很有可能是近視、散光所導致的，最好及時前往正規(guī)醫(yī)院進行散瞳驗光，查看真正的屈光狀態(tài)。如果長期得不到有效的治療，會使眼睛近視更加嚴重，眼神更加渙散無神。
眼睛看東西不集中渙散原因：
1、用眼過度，缺乏運動。建議平時注意休息，注意用眼，要控制看手機和電腦的時間，多運動、多遠眺，養(yǎng)成做眼保健操的習慣，也可以使用滴眼液來緩解眼部疲勞。
2、屈光不正。建議到醫(yī)院眼科檢查視力、屈光度和眼底等，若無特殊情況，可以通過佩戴眼鏡矯正。
3、斜視。外斜視可能會出現(xiàn)眼神渙散的癥狀。這種情況往往是由神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂所引起的。這種情況可以采用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物等進行治療。
4、如果長時間看手機、電腦或者長時間熬夜，也會出現(xiàn)此種情況。應當及時去配一副合適的眼鏡，能夠有效的控制癥狀。
避免出現(xiàn)目光渙散的方法：
1、平時一定要多進行戶外活動，少看手機、電腦，注意休息，不要熬夜。
2、不要用臟手揉搓眼睛，不要戴不適合自己度數(shù)的眼鏡。
3、可以使用緩解疲勞的滴眼液。
4、養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，只有在精力比較充沛的情況下，才能看東西比較集中。
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