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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
隨著老人的年齡增長，身體的各項機能都開始逐漸的衰老。70歲以上的老人，在安靜的狀態(tài)下，正常的心跳范圍應(yīng)該在每分鐘60次到100次左右，老年人身體的代謝率是比較低的，所以心率就會較正常人偏慢一些。另外，如果患有某些疾病，如甲狀腺功能亢進、嚴(yán)重的貧血、也會導(dǎo)致心率加快，夜間睡覺休息的時候，則可能會出現(xiàn)心率減慢的情況。
穩(wěn)定心率時要注意的問題
1、年齡比較大的身體是比較虛弱，生活中要注意保健。飲食方面應(yīng)該多注意多樣化控制鹽的攝入量，盡量不要吃一些過于油膩的食物。
2、養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，晚上的時候盡量不要熬夜，盡量不要做一些重體力的勞動，注意勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)。
3、每天早晨可以進行晨練，可以選擇一些緩和的運動，但注意不要運動過度。
保持正常心率可以怎么做
1、生活要注意避免食用一些對心臟有刺激的食物，例如高鹽食物以及含酒精食物刺激性都比較大會對人的心臟或者血管造成不同程度的損傷，這樣出現(xiàn)心血管疾病的概率比較高。
2、運動可以提高心臟功能，保持心率正常可以平時適當(dāng)?shù)亩噙M行運動。經(jīng)常運動的人其心率反而會更低，比正常的心率還要低一些。
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77歲老人心率多少正常
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70歲老人心率55次正常嗎
70歲老年人心率55次每分鐘是屬于正常范圍，心率是指在正常狀態(tài)下仍在安靜的時候每分鐘心跳的次數(shù)，所以也叫安靜心率一般正常的范圍在60到100次每分鐘，可因為年齡、性別以及其它的生理因素產(chǎn)生顯著的個體差... 詳細(xì)»
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50歲的人心率正常范圍
50歲的人心率正常在60~100次每分鐘左右，大部分老年人的心率在75~85之間。如果是經(jīng)常做重體力勞動或者是做劇烈的體育鍛煉的人，心率可能會稍微慢一些，大致在60次到65次之間。如果心率低于60次，... 詳細(xì)»
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77歲老人心率多少正常
77歲的老年人，心率水平和正常人要求是一樣的，也是在每分鐘60到100次之間。如果患者的心率超過了每分鐘100次以上就屬于竇性心動過速，如果心室率低于每分鐘60次以下屬于心動過緩。如果患者平時有鍛煉的... 詳細(xì)»
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70歲血壓正常范圍
血壓的正常收縮壓應(yīng)低于140毫微克，舒張壓應(yīng)低于90毫微克。為了防止出現(xiàn)組織和器官的血液灌注不足，特別是腦供血不足，70歲的老人可以適當(dāng)?shù)貙⒀獕旱恼Ｖ捣艑挼?0毫微克，根據(jù)實驗室研究，60歲以上的老... 詳細(xì)»
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老年人心率正常范圍是多少
老年人心率正常范圍一般在60~100次/分。正常成年人的心率在清醒、安靜狀態(tài)下通常為60~100次/分。隨著年齡的增長，老年人的心率可能會稍有減慢，但一般仍會保持在正常范圍內(nèi)。老年人的心率可能會受到多... 詳細(xì)»
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