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高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
?????在孕晚期，不少準(zhǔn)媽媽會遭遇胃疼的困擾。胃疼不僅讓準(zhǔn)媽媽身體不適，還會影響她們的心情和生活。那么，孕晚期胃疼究竟是怎么一回事呢？
常見原因如下??：
1??子宮增大壓迫
孕晚期，胎兒不斷生長發(fā)育，子宮變得越來越大??。增大的子宮會向上擠壓胃部，使胃部空間變小，胃內(nèi)壓力增加。這就導(dǎo)致了胃部蠕動減慢，食物在胃內(nèi)停留時間延長，從而引起胃部脹滿、疼痛等不適癥狀??。
2?? 激素變化
孕期體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著變化，孕激素增多會使平滑肌松弛，其中包括胃腸道平滑肌??。這使得胃部的消化功能減弱，食物排空延遲，容易產(chǎn)生胃酸反流，刺激胃黏膜，引發(fā)胃疼。
3??飲食習(xí)慣改變
很多準(zhǔn)媽媽在孕晚期食量會有所增加，或者為了補(bǔ)充營養(yǎng)而攝入過多高熱量、高脂肪、不易消化的食物??。這些食物會加重胃部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，進(jìn)而引起胃疼??。此外，孕晚期可能會出現(xiàn)食欲偏好的改變，一些準(zhǔn)媽媽愛吃辛辣、酸甜等刺激性食物??，也容易刺激胃黏膜，引發(fā)胃疼。
4??心理壓力大
隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，準(zhǔn)媽媽們可能會面臨各種心理壓力，如對分娩的恐懼、對寶寶健康的擔(dān)憂等。長期的精神緊張會影響神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸道的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃部肌肉緊張，胃酸分泌失調(diào)，從而引發(fā)胃疼??。
如果在孕晚期出現(xiàn)胃疼癥狀，不要過于慌張。首先要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，少食多餐，避免食用刺激性和不易消化的食物??。保持良好的心態(tài)，適當(dāng)緩解心理壓力???♀?。如果胃疼癥狀較輕，可以通過一些簡單的方法進(jìn)行緩解；但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)?????，確保自己和寶寶的健康??。希望每一位準(zhǔn)媽媽都能順利度過孕期??！記得分享、點贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章哦，讓更多的準(zhǔn)媽媽受益????。
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