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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
紅棗是一種十分常見的水果，既可以直接食用，也可以干燥后制成紅棗干長期保存。作為薔薇目鼠李科棗屬植物的果實(shí)，紅棗在我國已有8000多年的種植歷史，與栗子、杏子、李子、以及桃子并列為五果。紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、脂肪以及多種維生素，可以清除體內(nèi)的自由基，起到延緩衰老以及增強(qiáng)免疫力等保健功效，適合一般人群食用。
糖尿病患者可以吃紅棗嗎
紅棗中的糖量相對(duì)較高，其中鮮棗的含糖量約在20%到25%左右，而干棗中的含糖量則在50%到80%左右。通常情況下不建議糖尿病患者食用紅棗，否則可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，不利于身體健康。在日常飲食中，建議糖尿病患者選擇含糖量低的水果，比如蘋果、草莓、李子、木瓜以及櫻桃等等。糖尿病患者每天可以食用200克左右的水果，在進(jìn)食水果的同時(shí)也需要適當(dāng)減少主食的攝入量，從而控制體內(nèi)的血糖水平。
吃紅棗有什么好處
1、紅棗中含有胡蘿卜素、尼克酸、核黃素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為機(jī)體的新陳代謝提高營養(yǎng)支持，還有助于在一定程度上預(yù)防心血管疾病。
2、除此之外，紅棗還具有潤心肺、止咳以及補(bǔ)五臟等保健功效，可以在一定程度上緩解腸胃不適的癥狀。
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糖尿病能吃棗嗎
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糖尿病能吃青棗？
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二型糖尿病能吃青棗嗎
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糖尿病可以吃棗嗎
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糖尿病能吃青棗嗎
糖尿病的患者可以吃青棗，這種水果中含有豐富的維生素，對(duì)糖尿病患者有一定的好處，但是也不要多吃。青棗里面也含有一定的糖分，如果吃的太多，會(huì)引起糖分堆積，短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖上升。糖尿病是一種慢性消耗性疾病，... 詳細(xì)»
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二型糖尿病能吃棗嗎
2型糖尿病患者盡量不要吃棗，棗里面含碳水化合物非常多，這樣會(huì)引起血糖的進(jìn)一步增高，容易出現(xiàn)糖尿病的急性以及慢性并發(fā)癥。糖尿病患者如果特別喜歡吃棗，盡量把空腹血糖控制在6.0毫摩爾每升，餐后兩個(gè)小時(shí)血糖... 詳細(xì)»
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牛奶棗糖尿病能吃么
首先不建議糖尿病患者吃牛奶棗，因?yàn)榕Ｄ虠椀暮橇亢蜕侵笖?shù)都比較高，食用過后會(huì)使血糖迅速的上升，不利于血糖的控制。其次，糖尿病病人在選擇進(jìn)食水果時(shí)，盡量選擇升糖指數(shù)低的水果，比如草莓，櫻桃，柚子，橙子... 詳細(xì)»
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二型糖尿病能吃青棗嗎
二型糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食青棗的，最好在血糖控制在了比較理想的范圍之內(nèi)，適量的食用，這樣不會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)太大。青棗含有大量的鈣、維生素C、磷等營養(yǎng)元素，而且具有鎮(zhèn)靜安眠、保護(hù)心臟、預(yù)防膽結(jié)石等作用。... 詳細(xì)»
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糖尿病人能吃牛奶棗嗎
糖尿病是一種基于診斷血糖升高和超出醫(yī)學(xué)定義范圍的慢性代謝性疾病，是由于胰島素分泌的絕對(duì)或相對(duì)不足，以及由于胰島素抵抗減少而導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖利用不足所致。牛奶棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血等功能，是一個(gè)很好的食品，雖然其... 詳細(xì)»
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