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舒英 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎區(qū)疼痛，顧名思義，就是發(fā)生在腰部兩側(cè)，接近脊柱區(qū)域的疼痛。這種疼痛可能讓人寢食難安，影響日常生活。那么，腎區(qū)疼痛的原因到底有哪些呢？??
1、??腎結(jié)石：由于尿液中的某些成分在腎臟內(nèi)結(jié)晶形成結(jié)石。結(jié)石在腎臟或輸尿管內(nèi)移動時，會刺激周圍組織，引起疼痛。疼痛通常較為劇烈，呈絞痛性質(zhì)，可向腹部、腹股溝或會陰部放射。同時可能伴有血尿、惡心、嘔吐等癥狀。
2、??腎囊腫：腎臟內(nèi)出現(xiàn)囊性結(jié)構(gòu)，當(dāng)囊腫增大或合并感染、出血時，可引起腎區(qū)疼痛?？蔀殡[痛、脹痛或鈍痛。如果囊腫破裂或感染嚴(yán)重，疼痛會加劇，并可能伴有發(fā)熱等癥狀。
3、??腎盂腎炎：主要由細(xì)菌感染引起，細(xì)菌經(jīng)尿道上行至腎盂，引發(fā)炎癥。除了腎區(qū)疼痛外，還常有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、尿頻、尿急、尿痛等癥狀。疼痛多為鈍痛或酸痛，有時可伴有腰部墜脹感。
除此之外，還可能是腎小球腎炎、輸尿管結(jié)石等原因?qū)е?。而預(yù)防腎區(qū)疼痛，關(guān)鍵在于保護(hù)腎臟健康，減少可能導(dǎo)致疼痛的因素。以下是一些預(yù)防建議：??
1、保持良好的生活習(xí)慣 ??
保持充足的睡眠，規(guī)律的生活作息，有助于腎臟功能的正常運作。
2、均衡飲食 ????
避免高鹽、高脂、高糖的食物，多食用新鮮的蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白質(zhì)，有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
3、適度運動 ???♂?
適度運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫力，但要注意運動時的適度，避免過度勞累。
總之，腎區(qū)疼痛的原因較為復(fù)雜，需要結(jié)合具體癥狀和相關(guān)檢查進(jìn)行綜合判斷，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。??
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