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魯明軍 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
??靜息心率，指的是我們在安靜狀態(tài)下每分鐘的心跳次數(shù)。一般來說，正常成年人的靜息心率在60-100次/分之間。但如果你的靜息心率低于60次/分，也不要驚慌，因為這可能是多種原因?qū)е碌摹?/p>
??心率低于60次每分鐘考慮是生理性原因、冠狀動脈硬化性心臟病、病竇綜合征等。需要藥物治療，必要時進行手術(shù)治療。
1、生理性原因：長期從事體育運動鍛煉的人，心率通常比較慢，機體都已經(jīng)耐受，也沒有任何明顯的癥狀，不需要進行任何治療，定期進行心電圖檢查。
2、冠狀動脈硬化型心臟?。盒呐K血管狹窄導致心臟供血不好，會引起心率偏低，患者也會有心慌、胸悶等癥狀，需要應用促進心臟供血的藥物，如單硝酸異山梨酯緩釋片、硝酸甘油片，遵醫(yī)囑合理用藥，必要時也可以安放支架或心臟搭橋手術(shù)。
3、病竇綜合征：病患者是由于起搏功能異常，引起心率偏慢，保守治療應用提高心率的藥物，如心寶丸、阿托品片等，病情嚴重需要安裝心臟起搏器。
除此之外，阻塞性黃疸和血管迷走性暈厥等也可發(fā)生竇性心動過緩。
??除了對癥治療外，還可以進行日常調(diào)理：
1、保持運動：適量運動，增強心臟功能。
2、均衡飲食：多吃富含營養(yǎng)的食物，避免暴飲暴食。
3、充足睡眠：保證每晚7-8小時的睡眠時間，有助于身體恢復。
??靜息心率低于60次/分并不一定是壞事，關(guān)鍵是要找出原因，并采取相應的措施。保持健康的生活方式，及時就醫(yī)，才是關(guān)鍵！??
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