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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，能夠定植于人體腸道以及生殖系統(tǒng)內(nèi)，發(fā)揮著改善宿主微生態(tài)平衡，對(duì)腸道有益作用的活性有益微生物。不止如此，益生菌還能抑制有害菌的生長(zhǎng)，預(yù)防和治療某些疾病。因此，益生菌被常用于藥物上，主要是治療腸道方面的藥物以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的藥物。
藥物益生菌有哪些：
1、治療急性腹瀉的藥物益生菌?；颊咴谧龊弥委熋撍幕A(chǔ)上，可以用此類藥物益生菌作為輔助藥物進(jìn)行治療，從而起到縮短腹瀉病程，減少住院時(shí)間的作用。
2、治療慢性腹瀉的藥物益生菌。此類藥物可以在一定程度上幫助減輕癥狀。
3、治療便秘的藥物益生菌。此類藥物可以縮短糞便的運(yùn)輸時(shí)間，增強(qiáng)腸道的運(yùn)動(dòng)頻率。對(duì)于兒童的功能性便秘，益生菌也可以起到一定的輔助作用。
含有益生菌的其他食品：
1、奶酪，酸奶等發(fā)酵奶制品。一般情況來(lái)講，奶制品的發(fā)酵時(shí)間越長(zhǎng)，其中有益健康的益生菌代謝產(chǎn)物也就越多。一些益生菌飲料，比如說(shuō)乳酸菌飲料，也含有大量的益生菌。
2、泡菜，豆谷等發(fā)酵食品。平日可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，水和谷物等制成的發(fā)酵食品。但不建議吃這類發(fā)酵食品來(lái)作為補(bǔ)充益生菌的主要途徑，因?yàn)檫@類發(fā)酵食品吃多了可能會(huì)產(chǎn)生致癌物。
3、含有益生菌的營(yíng)養(yǎng)品。目前市場(chǎng)上益生菌產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)品種類繁多，可以選擇性的進(jìn)行購(gòu)買食用。
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吃益生菌有哪些作用
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成人吃的益生菌有哪些
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益生菌的作用與功效有哪些
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益生菌有哪些作用
益生菌，是可緩解人體出現(xiàn)乳糖的不耐受癥狀的，對(duì)于人體吸收營(yíng)養(yǎng)也是很有幫助的。此外，益生菌具有整腸的作用，能防治腹瀉現(xiàn)象。其所產(chǎn)生的有機(jī)酸、游離脂肪酸及細(xì)菌素等，可以抑制機(jī)體有害菌的增長(zhǎng)，幫助增強(qiáng)人的抵... 詳細(xì)»
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多種益生菌功效有哪些
益生菌是活性微生物，通過(guò)在人體中定居并改變宿主某些部位的菌群組成對(duì)宿主有益。益生菌通過(guò)自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高動(dòng)物的免疫力，增強(qiáng)人體的天然疫細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞活性，激活樹突狀細(xì)胞，... 詳細(xì)»
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嬰兒益生菌超量有哪些癥狀
益生菌是指在人體內(nèi)繁殖，幫助改變?nèi)梭w某一部位菌群的對(duì)人體有益的獲刑微生物，主要通過(guò)調(diào)節(jié)腸胃黏膜等來(lái)達(dá)到腸道菌群平衡。嬰兒益生菌服用超量會(huì)增加腸胃和臟器負(fù)荷，造成腸道不適，引起腹瀉癥狀，應(yīng)立即停止服用，... 詳細(xì)»
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