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胡云峰 副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科
出油脫發(fā)是一件讓人比較頭疼的問(wèn)題??，不僅會(huì)對(duì)外觀造成影響，且會(huì)影響到生活質(zhì)量，今天借此機(jī)會(huì)，我來(lái)為大家介紹一下出油脫發(fā)的相關(guān)知識(shí)和應(yīng)對(duì)方法??。
??頭發(fā)護(hù)理：對(duì)于出油脫發(fā)的人群，建議選擇有控油和不刺激的洗發(fā)水，要控制洗發(fā)的頻率，避免頻繁洗頭，破壞頭皮的油脂平衡，同時(shí)避免過(guò)度燙染，洗完頭發(fā)后可以用適量護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)處，有助于幫助修復(fù)受損的頭發(fā)毛鱗片。
??飲食調(diào)節(jié)：經(jīng)常吃高糖高脂肪食物也是引起出油脫發(fā)的原因之一，要適量增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，比如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，并適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以選擇瘦肉、魚類、豆類等。
??醫(yī)療干預(yù)：要根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，比如脂溢性皮炎引起的出油脫發(fā)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等，此類藥物有利于抑制馬拉色菌的生長(zhǎng)，可以減輕頭皮炎癥，從而改善頭皮出油和脫發(fā)的癥狀。
出油脫發(fā)是一個(gè)比較復(fù)雜的問(wèn)題，需要我們從多個(gè)方面進(jìn)行綜合防治。??在這里我建議大家平時(shí)一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意頭發(fā)的日常護(hù)理和飲食調(diào)節(jié)，也希望能把這篇文章分享給更多有需要的朋友，讓我們一起關(guān)注毛發(fā)健康。
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頭皮出油脫發(fā)怎么辦
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白帶異味怎么辦，看看我給你支的招
嘿，各位伙伴們有沒有遇到過(guò)這樣的“尷尬時(shí)刻”：突然發(fā)現(xiàn)自己的白帶散發(fā)出一種不太友好的味道??？別擔(dān)心，你不是唯一一個(gè)遇到這個(gè)問(wèn)題的人！讓我來(lái)告訴你如何應(yīng)對(duì)這個(gè)“小麻煩”吧！1、??找到根源：遇到白帶異... 詳細(xì)»
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舌頭裂口不用怕，我來(lái)給你支個(gè)招
最近天氣干燥，不少患者因?yàn)樯囝^裂口、嘴巴干燥等問(wèn)題來(lái)就診??。在日常生活中，引起舌頭上出現(xiàn)裂口的原因比較多，大部分人群是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣造成，但你的舌頭上出現(xiàn)裂口，也可能是不好好咀嚼食物造成外傷引起... 詳細(xì)»
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頭發(fā)出油又脫發(fā)怎么辦
頭發(fā)出油又脫發(fā)，建議治療辦法如下:首先，要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要熬夜，不要食用辛辣刺激的食物，可以尋求一些中醫(yī)的調(diào)理。其次，平時(shí)盡量減少使用吹風(fēng)機(jī)，避免頻繁的燙發(fā)染發(fā)。再者，保持心情愉悅，不要壓力過(guò)大，要... 詳細(xì)»
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咬合線長(zhǎng)期不消失怎么辦？我來(lái)給你支一招！
你是否曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己的咬合線長(zhǎng)時(shí)間存在，甚至影響到你的日常生活和笑容呢？今天，就讓我們一起揭開咬合線長(zhǎng)期不消失的神秘面紗，找到解決之道，讓你的笑容更加燦爛！“醫(yī)生，最近總感覺口腔里多出了一條線，之前在網(wǎng)... 詳細(xì)»
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皮膚愛出油怎么辦？教你4招，趕走“油膩”
生活中有部分人發(fā)現(xiàn)自己的皮膚總是愛出油，有這種異常的現(xiàn)象應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)控油，這樣才能防止皮膚油膩明顯。除此之外，還要尋找皮膚油膩的原因，這樣才能從源頭上出發(fā)，控制皮膚出油表現(xiàn)。那么，皮膚總是愛出... 詳細(xì)»
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