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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰痙攣疼的發(fā)生原因有很多，一是感冒引起的腰肌痙攣，導(dǎo)致腰部肌肉抽搐疼痛。二是局部腫瘤疾病引起的肌肉環(huán)境的改變，導(dǎo)致肌肉抽搐，引起腰部抽筋和疼痛。三是局部化膿性感染和炎癥刺激可引起腰肌痙攣，導(dǎo)致局部腫脹和熱痛改變。四是長時(shí)間的劇烈運(yùn)動會引起腰肌疲勞，當(dāng)鈣離子缺乏的時(shí)候會出現(xiàn)腰部抽筋、疼痛。
腰痙攣疼怎么辦
1、可能與腰肌韌帶等軟組織損傷有關(guān)，比如腰部扭傷，也可能與腰椎痙攣有關(guān)。建議到三級以上正規(guī)醫(yī)院骨科就診，可做腰椎磁共振檢查，排除腰椎間盤等器質(zhì)性疾病。
2、如檢查結(jié)果無問題，可采用推拿等非保守治療，也可以熱敷、電、磁等理療，或者用紅色藥膏，也可口服活血化瘀藥緩解癥狀。
腰痙攣疼要注意什么
1、加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防傷害和按摩。
2、注意身體姿勢，避免長時(shí)間坐或站，并有適當(dāng)?shù)幕顒訒r(shí)間。注意椅子的高度和姿勢。
3、改善或改善工作姿勢以減輕腰部的重力。
4、改善床墊以木板為最佳，可以減少脊柱側(cè)凸的壓迫。
5、避免體重增加，以減少腰椎前凸的機(jī)會，從而減少腰痛的發(fā)生。
6、勞動培訓(xùn)要循序漸進(jìn)，有一定的勞動保護(hù)和安全措施。
7、積極治療急性背部損傷，避免粘連或血瘀。
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