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侯輝歌 副主任醫(yī)師 講師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
腳熱是臨床上比較常見的一種癥狀，其背后的原因較多，今天我們一起來深入探討一下吧??！
??1、環(huán)境因素：長時間處于高溫環(huán)境中，或穿著不透氣的鞋襪，導(dǎo)致腳部散熱困難，熱量積聚。
??2、糖尿病：血糖長期控制不佳，導(dǎo)致末梢神經(jīng)病變??，腳部出現(xiàn)發(fā)燙、發(fā)熱等異常感覺。
??3、足癬：真菌感染引起的腳氣，可能導(dǎo)致腳部發(fā)熱，并伴有瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。
除了積極治療外，日常護(hù)理也是必不可少的，以下是幾個生活建議??：
??1、保持腳部清潔：每天用溫水和溫和的清潔用品洗腳，避免用力搓洗，以免刺激皮膚。
??2、選擇合適的鞋襪：選擇透氣性好、材質(zhì)柔軟的鞋子，避免長時間穿高跟鞋或緊身鞋??，襪子要選用吸汗性強(qiáng)、柔軟透氣的棉質(zhì)襪子。
??3、適度運動促進(jìn)血液循環(huán)：推薦選擇散步、慢跑、瑜伽等輕度運動，避免劇烈運動導(dǎo)致腳部負(fù)擔(dān)過重，運動后注意腳部的放松和休息。
如果這篇文章對你有幫助??，歡迎點贊和收藏！也可以在評論區(qū)留言哦??！
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