口香糖是日常生活中常見的一種零食。因為其價格比較便宜，而且能咀嚼時間較長。大多數小孩都喜歡去買來食用，部分大人也喜歡通過咀嚼口香糖分散注意力或者緩解壓力。經常吃口香糖不是一個好習慣，應當戒除。孩子過多食用口香糖不僅會導致面部腫大，還會導致腸胃問題。咀嚼時間過長還會導致頭痛，牙痛。
小孩子吃口香糖有什么壞處：
1、過多食用口香糖會增加孩子對垃圾食品的攝入量?？谙闾侵械某煞謺尮叱云饋碜兛?，反而會引起對垃圾食品的興趣，比如薯條和糖果。
2、食用口香糖過度會導致使用特定一組肌肉的時間長，會導致肌肉收縮和相關部位疼痛。其中包括頭痛，牙痛等。
3、食用口香糖過多不止會損害牙齒。服用口香糖時身體釋放的酶和酸，并不能得到很好的消化。這樣會導致腹脹。由于小孩消化系統不夠健全，還有可能會出現不良胃腸道癥狀，比如說腹瀉。
避免吃口香糖的辦法：
1、不少人吃口香糖是為了緩解壓力。可以找其他緩解壓力的方式來代替食用口香糖。比如說運動，按摩，睡覺等等方式。
2、如果吃口香糖是為了清新口氣，那就可以選擇隨身攜帶牙刷和牙膏。天然口氣清新劑也是一個不錯的選擇。
3、若是喜愛口香糖的味道，可以嘗試飲用加了薄荷葉，柑橘或者肉桂的白開水來代替食用口香糖。
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