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七個(gè)月嬰兒能吃紅薯嗎

紅薯又叫做地瓜。地瓜是豆科豆薯屬草質(zhì)藤本植物的地下根莖,具有一定的食用價(jià)值和保健功效。中醫(yī)認(rèn)為地瓜味甘,性涼,可以起到健胃益氣和潤(rùn)腸通便的作用,有助于改善便秘的不適癥狀。通常情況下,地瓜呈紡錘形,外層表皮呈淡黃色,肉質(zhì)偏白,含有豐富的碳水化合物,是夏季常見(jiàn)的一種解暑佳品。

七個(gè)月嬰兒能吃紅薯嗎

七個(gè)月的嬰兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段,可以逐漸添加面食、粥食、米糊等輔食,促進(jìn)飲食的多樣化。一般情況下,七個(gè)月的嬰兒可以適量食用地瓜,有助于促進(jìn)腸胃功能的發(fā)育并補(bǔ)充身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分。需要注意的是,在烹飪地瓜時(shí)應(yīng)該將其盡量煮軟煮爛,以免引起吞咽困難或消化不良的情況。雖然地瓜中含有豐富的維生素、碳水化合物以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是不建議的寶寶過(guò)量食用,否則可能會(huì)起到適得其反的作用,不利于消化。

吃地瓜有什么好處

1、地瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它含有人體必需的鐵、鋅、鈣、銅等多種微量元素,可以在一定程度上降低體內(nèi)的血壓和血脂并預(yù)防缺鐵性貧血。

2、地瓜中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)以及糖分等等,有助于增強(qiáng)飽腹感減少其他熱量食物的攝入,從而起到減肥瘦身的保健功效。

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