部分寶寶會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)半個(gè)小時(shí)左右就覺(jué)醒的表現(xiàn)，者是由于多數(shù)寶寶尚未養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣以及正常的睡眠周期，家長(zhǎng)可以在相對(duì)固定的時(shí)間讓寶寶入睡，堅(jiān)持一段時(shí)間后這種情況就會(huì)逐漸改善。但是還要注意觀(guān)察寶寶的體溫排除發(fā)燒等不適情況，或者到醫(yī)院檢查下微量元素，明確寶寶是否缺鈣等。
一、寶寶睡一會(huì)就醒的原因分析
1、寶寶如果經(jīng)常出現(xiàn)睡一會(huì)就醒來(lái)的情況，需要考慮是微量元素缺乏，引起了血鈣降低，從而造成大腦以及植物性神經(jīng)興奮，導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)。
2、如果睡眠環(huán)境不適宜，比如過(guò)冷過(guò)熱、太干燥等情況，寶寶在睡眠中感覺(jué)不適，就會(huì)突然醒來(lái)。
3、寶寶入睡前玩得太興奮，會(huì)造成寶寶的腦部神經(jīng)過(guò)于興奮、緊張，繼而難以入睡或者睡不踏實(shí)。
4、如果寶寶存在積食、消化不良、上火或身體有疾病等因素也會(huì)導(dǎo)致其睡眠不安。
二、寶寶睡一會(huì)就醒的緩解方法
1、為了避免寶寶由于餓肚子等原因出現(xiàn)睡一會(huì)就醒來(lái)的情況，家長(zhǎng)每次給寶寶喂食的時(shí)候要盡量充分，使寶寶吃飽再睡，但不要過(guò)飽，寶寶表現(xiàn)出不想繼續(xù)吃就不用再喂了。
2、寶寶的睡眠環(huán)境需要相對(duì)安靜，白天睡覺(jué)時(shí)可以拉上窗簾防光照刺激，在夜里要將燈光調(diào)暗，避免強(qiáng)光或者噪音影響其睡眠。
3、還需要考慮由于寶寶身體缺鈣造成的這種現(xiàn)象，可以到醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果適量補(bǔ)充相應(yīng)的元素，避免影響寶寶的正常發(fā)育。
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