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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖指的是血液里面葡萄糖濃度，血糖偏高或者偏低對人體都會產(chǎn)生相應的影響，血糖偏低被稱為低血糖，偏高被稱為高血糖。低血糖癥狀的發(fā)病率是比較高的，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，可能是由于長期過度的節(jié)食所引起的反應性低血糖，就需要合理搭配飲食進行緩解。
經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的原因：
1、如果患者因為自身原因，長時間的進行過度節(jié)食，比如為了減肥、健身等，控糖節(jié)食比較嚴重的話，進食太少，且身體長時間缺少糖分，就會出現(xiàn)低血糖癥狀。
2、部分患者本身患糖尿病等疾病，會在日常服用降糖藥物進行降糖，也會使用過多的胰島素，并沒有及時的調(diào)節(jié)使用劑量，容易導致降糖過度，引起低血糖癥狀。
3、經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀也可能是由于患者長時間的過度運動，在消耗掉大量多余能量的同時，也會消耗掉身體的大量糖分，運動結(jié)束后不及時補糖，則容易產(chǎn)生低血糖。
防止低血糖出現(xiàn)的方法：
1、切不可為了減肥、健身等過度節(jié)食，吃減肥餐也要在保證身體健康的基礎上吃。
2、針對本身患有糖尿病等疾病的患者，建議在使用藥物進行必要性的降糖時，注意掌握用藥的劑量，必須謹遵醫(yī)囑，切不可隨意用藥。
3、經(jīng)常運動的人群要合理的制定運動規(guī)劃，偶爾的過度運動之后一定要及時補充身體所缺失的能量和物質(zhì)成分。
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低血糖什么癥狀
低血糖是指血糖水平過低以至于無法滿足身體正常功能的需要，以下是常見的癥狀：1.饑餓感：由于腦細胞對葡萄糖的需要量較大，當血糖水平降低時，腦細胞不會得到足夠的營養(yǎng)，因此會產(chǎn)生饑餓感。2.疲勞和虛弱感：低... 詳細»
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低血糖是指血糖濃度低于正常范圍，一般指空腹血糖低于3.9mmol/L。低血糖的癥狀可以因個體差異而有所不同，也受到血糖水平和速度下降的程度以及個人對低血糖的耐受能力的影響。有些人可能會出現(xiàn)輕微的癥狀，... 詳細»
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