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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
睪丸下垂是指男性的睪丸在站立或行走時自然下垂，可以通過以下方法讓睪丸下垂：
1、穿寬松的內(nèi)褲：選擇透氣、寬松的內(nèi)褲可以減少睪丸受到束縛，有助于睪丸向下懸掛。
2、適當鍛煉：進行仰臥起坐、平板支撐等適當鍛煉，可以幫助加強腹肌和腰部肌肉，支撐睪丸并使其更容易下垂。
3、深呼吸和放松：通過深呼吸和肌肉放松的練習，可以減少肌肉緊張度，幫助睪丸向下懸掛。
4、熱敷：通過使用熱水袋或浸泡在溫水中的毛巾等方式，將熱量傳遞給睪丸部位，可以刺激血液循環(huán)，放松肌肉，促進睪丸向下懸掛。
5、睪丸按摩：適當?shù)牟G丸按摩可以促進血液循環(huán)，放松肌肉，有助于睪丸下垂。
睪丸過度下垂引起疼痛時，建議及時就醫(yī)進行詳細檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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