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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
引起寶寶睡眠不踏實的原因有很多：睡眠環(huán)境不適宜、缺微量元素、積食、消化不良，上火或吃的太飽等。寶寶白天睡覺總醒哭鬧，是因為睡眠環(huán)境不適合寶寶入眠。這時，家長要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，室溫適宜、安靜，光線較暗。
寶寶白天睡覺總醒哭鬧的原因：
1、寶寶沒睡好。白天環(huán)境不適合睡覺，如光線，噪音等原因。孩子睡不夠，被其他因素吵醒，情緒難受，在寶寶犯困但睡不著的情況下，孩子也會感到煩躁。這時寶寶會用哭來表達(dá)不滿，如果媽媽能排除讓寶寶無法安睡的因素，寶寶可能哭鬧一會兒之后會繼續(xù)陷入睡眠狀態(tài)，或者是抱起孩子好好安撫，也能讓孩子的情緒平靜，暫時恢復(fù)清醒。
2、寶寶身體不舒服。很多時候，寶寶白天睡不好，是因為感到不舒服，如太熱、太冷、餓了，尿布濕了等。這時需要媽媽幫助把寶寶排除不安因素，寶寶才可以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3、寶寶想找媽媽。小孩子都有一個特征，那就是在剛睡醒的狀態(tài)下，會變得比較敏感。這時寶寶習(xí)慣性地尋找最讓自己感到安全的條件，那就是媽媽。如果孩子睡醒沒有看見媽媽，往往會陷入一種惶恐不安的情緒，所以會用哭的方式來吸引媽媽的注意，讓自己得到及時的照顧。
寶寶白天睡覺總醒哭鬧的解決辦法：
1、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，室溫適宜、安靜，光線較暗。
2、及時解決寶寶需求，例如喂奶、換尿不濕。
3、家長在孩子入睡前，應(yīng)讓他安靜下來、不要過于興奮，有利于入睡。
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