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陳麗 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
?? 夜晚，本應是身體休憩、恢復活力的時刻，但有時卻成了感冒悄然侵襲的黃金時段。這究竟是怎么一回事呢？讓我們一起來揭開這背后的秘密。??
受涼風寒??：夜晚氣溫下降，如果不注意保暖，特別是頭部、頸部和腳部，風寒之邪就容易趁機侵入。風寒感冒的典型癥狀包括鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、痰清稀色白等。??
免疫力下降??：白天忙碌的生活，讓身體處于高度緊張狀態(tài)，到了晚上，免疫力可能會下降。這時，如果接觸到感冒病毒，就更容易中招。病毒感冒通常伴有流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，但一般不會咳黃痰。保持良好的作息習慣，增強免疫力，是預防這類感冒的關鍵。
過度疲勞??：長時間的勞作或學習，讓身體疲憊不堪。夜晚，當身體應該進入休息狀態(tài)時，卻仍在超負荷運轉，這就給了感冒病毒可乘之機。過度疲勞不僅會導致免疫力下降，還可能引發(fā)一系列身體不適，如頭痛、肌肉酸痛等。
??除此之外??，也考慮跟環(huán)境因素有關。夜晚，如果室內通風不良，空氣污濁，也容易引發(fā)感冒。特別是冬季，為了保暖，很多人會緊閉門窗，導致室內空氣流通不暢。此外，如果室內濕度過高或過低，也可能對呼吸道造成刺激，增加感冒的風險。
??了解感冒的原因和治療方法，才能更好地保護自己和家人的健康。希望這篇文章能夠幫助大家更好地應對感冒，讓我們的生活更加美好！?? 如果你覺得這篇文章對你有幫助，不妨點贊、轉發(fā)吧！??
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