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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
胳膊肘關節(jié)的疼痛是比較常見的癥狀，一般情況下是屬于勞損性疾病，也叫肱骨外上髁炎。肘關節(jié)平時是做運動最多的一個關節(jié)，日常生活中的各種動作拍打、拿東西、包括睡覺都會用到肘關節(jié)的配合，所以一定要保護好胳膊肘關節(jié)。
胳膊肘關節(jié)一使勁就疼是怎么回事：
1、胳膊肘關節(jié)一使勁就疼，首先考慮是不是肘管綜合征，這種癥狀是由于長期的不良運動方式所導致的肘管內(nèi)的壓力增加。
2、還有可能就是由于撞擊了胳膊肘關節(jié)，導致胳膊肘關節(jié)出現(xiàn)了輕微的脫位或者是骨折，所以疼痛感就比較明顯。
3、還有就是由于不正當運動比如使勁甩胳膊或者是經(jīng)常性一個姿勢玩手機，打電腦所造成的胳膊肘關節(jié)一使勁就疼痛。
如何保護胳膊肘關節(jié)：
1、胳膊肘關節(jié)可以實現(xiàn)多種運動的進行，所以在日常生活中要多護理肘關節(jié)，進行按摩，要先輕度的按摩再逐漸加重力量。
2、在做運動時，要選擇正確的護具對胳膊肘關節(jié)進行防護，可以選擇運動膠布或者是護肘都可以，還是要注意不要做太危險的動作。
3、在平時可以學習一下肘關節(jié)保護操，各種做操的方式有助于肘關節(jié)內(nèi)部韌帶的活躍，也可以有效的避免各種事故的發(fā)生。
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