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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
腰中間像斷了一樣酸痛，主要是由于腰部的肌肉纖維組織炎癥引起的。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或重復(fù)某一種動(dòng)作，就容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致腰肌勞損，在輕微的外力作用下，會(huì)由量變引發(fā)質(zhì)的改變，從而引起局部肌肉的劇烈疼痛。椎間盤(pán)突出較嚴(yán)重甚至引發(fā)椎間盤(pán)脫出的時(shí)候都會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力驟然改變，導(dǎo)致腰部突然疼痛。
腰中間像斷了一樣酸痛怎么辦
1、及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，檢查腰椎放射線片，及醫(yī)生的詳細(xì)查體可以得到明確的診斷，再遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2、可以通過(guò)針灸按摩的方法進(jìn)行治療。針對(duì)腰肌勞損，同時(shí)可以配合中藥的內(nèi)服治療。
3、功能鍛煉也十分重要，根據(jù)護(hù)士制定的計(jì)劃每天進(jìn)行功能鍛煉。增強(qiáng)腰背伸肌的力量，改善腰背肌肉的血液循環(huán)，消除炎癥反應(yīng)，有利于康復(fù)。
怎樣預(yù)防腰中間像斷了一樣酸痛
1、堅(jiān)持鍛煉，不要總是保持一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行生活活動(dòng)，多到室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，拉伸僵硬的肌肉。
2、保持良好的心情，學(xué)會(huì)自我的調(diào)節(jié)和放松，進(jìn)場(chǎng)保持緊張的情緒會(huì)是肌肉僵硬得不到放松。
3、注意飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充機(jī)體所需要的的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高腰背部肌肉的質(zhì)量。
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