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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
早上起來背疼的誘因還是比較多的，常見的原因有血液循環(huán)不暢、肌肉勞損或者出現(xiàn)神經(jīng)性病變?？梢允褂靡恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物或者緩解疼痛的藥物進(jìn)行治療，在日常中應(yīng)當(dāng)注意不能劇烈運(yùn)動，避免身體受到損傷。
一、早上起來背疼的原因
1、腰肌勞損，可能是白天的體力勞動，腰部的活動量過大，引起第二天的腰部的疼痛，當(dāng)然也要注意，由于床墊質(zhì)量不好的原因，導(dǎo)致腰椎的曲度在睡眠的時候異常，使得腰大肌間接受到勞損引起的疼痛。
2、還有一種原因就是腰椎間盤的突出癥，如果有出現(xiàn)腰部的疼痛伴有下肢麻木，熱痛感，那可能提示是腰椎間盤突出癥，可能需要進(jìn)一步行核磁共振檢查，進(jìn)一步明確診斷。
二、早上起來背疼的建議
1、在睡覺時，如果趴著睡，那么腹部肌肉會放松，容易導(dǎo)致脊柱前凸，經(jīng)常背疼的人，睡覺時最好側(cè)臥，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力，而如果是仰臥，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。
2、還有的建議就是要放松身心減輕壓力，保持心理健康，這對于避免后背疼痛也有相關(guān)性，因?yàn)楫?dāng)人們處于焦慮狀態(tài)時，會導(dǎo)致肌肉緊繃，所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現(xiàn)后背疼痛的癥狀。
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