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崔英杰 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
女生生理期月經(jīng)不調(diào)不僅不能正常工作生活，還要忍受情緒不穩(wěn)、手腳冰涼、小腹脹痛等痛苦。月經(jīng)失調(diào)也稱(chēng)月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)期間的下腹脹痛，偶爾伴有嘔吐頭暈、小腹隱痛，手腳冰涼的癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。那么，該怎樣來(lái)防治調(diào)理呢？
一、月經(jīng)不調(diào)有什么癥狀表現(xiàn)？
1、不規(guī)則子宮出血。月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或淋漓出血。常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病情況或功能失調(diào)性子宮出血。
2、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短，長(zhǎng)期不來(lái)或是長(zhǎng)期不走，經(jīng)量異常，過(guò)多或是很少。
3、閉經(jīng)，通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。表現(xiàn)為未到停經(jīng)年齡，無(wú)懷孕癥狀，月經(jīng)無(wú)到來(lái)征兆，長(zhǎng)期停止來(lái)經(jīng)。
二、月經(jīng)不調(diào)有哪些誘因？
1、情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)。長(zhǎng)期的情緒低下會(huì)加重月經(jīng)不調(diào)狀況，月經(jīng)期間心緒多煩躁不堪，長(zhǎng)此以往會(huì)形成惡性循環(huán)。
2、寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少。如使用冷水洗臉洗手，在經(jīng)期用冷水洗頭或是沐浴，吃寒性食品。
3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)。在崇尚以瘦為美的時(shí)代，大量女孩子每天控制食量，減少食物涉入以求控制體重，減少脂肪，但這會(huì)加重月經(jīng)期間肚子疼痛狀況
三、怎樣治療調(diào)理？
1、保持精神愉快。放松心態(tài)，做一個(gè)陽(yáng)光明媚的女孩，盡量多喝熱開(kāi)水，少飲用色素多寒冷的飲料
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。要勤換衛(wèi)生巾內(nèi)褲，在通風(fēng)處掛曬以防細(xì)菌滋生，保持清潔。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，多吃熱性水果，保持大便通暢
4、注意飲食調(diào)理，多喝桂圓紅棗茶，姜茶，紅糖黑糖水等，少飲用巧克力，牛奶等，可適當(dāng)喝生理期奶粉
此外，建議女孩子盡量少使用臨時(shí)性止痛的刺激性藥物。特別是激素類(lèi)的西藥，一定要謹(jǐn)慎服用，可以多用溫和不刺激中藥調(diào)理，多用幾個(gè)療程，找老中醫(yī)或是正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)醫(yī)師治療。希望每一個(gè)女生都活得輕松愉悅，在經(jīng)期少些病痛，永遠(yuǎn)健康美麗。
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