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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
相信對很多人來說，痙攣，也就是抽筋，是很常見的一種現(xiàn)象了。特別是在運(yùn)動的過程中。很多人對痙攣的印象是不好的，因為一旦發(fā)作起來是極為痛苦的。有些人在寒冷的情況下也會出現(xiàn)突發(fā)性痙攣的情況，嚴(yán)重可能會使人徹夜難眠。但是，不知道大家有沒有想過，為什么會經(jīng)常出現(xiàn)突發(fā)性痙攣呢？
首先，痙攣具體是怎樣的？
痙攣是一個比較專業(yè)的名詞，大家平時可能更習(xí)慣稱之為抽筋。突然性的抽筋會使人感到劇痛，并且一時之間沒有辦法緩解。經(jīng)常出現(xiàn)痙攣的部位有手部，小腿，大腿和腳部等。特別是在游泳的時候，小腿痙攣是最容易出現(xiàn)的。
什么原因會引起突發(fā)性痙攣的出現(xiàn)呢？
很多人認(rèn)為會出現(xiàn)痙攣是由于身體缺鈣，這是一個方面。因為在肌肉舒張收縮的時候，特別是收縮，鈣離子起著重要的作用。如果血液中的鈣離子含量太低，就很有可能出現(xiàn)肌肉太過于興奮從而出現(xiàn)痙攣。很多青少年在發(fā)育的時期很容易缺鈣就會出現(xiàn)腿部抽筋的情況。
當(dāng)身體處于寒冷的條件下也很容易導(dǎo)致痙攣。在寒冬中鍛煉，夏天在水溫不夠高的泳池里游泳，熱身運(yùn)動不夠充分，都會出現(xiàn)突發(fā)性痙攣。這是因為受到寒冷的刺激，小腿就很容易出現(xiàn)抽筋。
很多運(yùn)動的人都可能有這樣的經(jīng)歷，運(yùn)動的時間一長，又出了很多汗，這個時候如果沒有及時補(bǔ)充鹽分就會很容易出現(xiàn)痙攣。因為在長時間運(yùn)動之后，體內(nèi)的電解質(zhì)和液體大量流失，代謝廢物大量堆積。肌肉的血液循環(huán)也不是很流暢，就會很容易發(fā)生痙攣。
當(dāng)人體處于疲憊的狀態(tài)時，也很容易導(dǎo)致痙攣。另外，處于劇烈的運(yùn)動時，肌肉一直處于收縮的狀態(tài)，放松的時間又太短，局部代謝產(chǎn)物太多無法排出，肌肉的放松和收縮一時間無法協(xié)調(diào)，從而也會出現(xiàn)痙攣。
還有一個原因，當(dāng)上運(yùn)動神經(jīng)元損傷時也會出現(xiàn)痙攣。因為種樹對周圍神經(jīng)的抑制作用減弱或者消失。，引起肌張力升高。
對于突發(fā)性痙攣，人們還是應(yīng)該掌握一些相應(yīng)的急救措施。最最重要的是，應(yīng)該在運(yùn)動中選擇合適自己的運(yùn)動方案，保暖防寒，及時補(bǔ)充鹽分。
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腸道痙攣是一種腸道疾病，其主要特征是短暫的腸道收縮和松弛，導(dǎo)致腸道功能不正常。腸道痙攣的原因很多，包括以下幾個方面。1.飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致腸道痙攣。例如，長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食、高脂... 詳細(xì)»
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下眼瞼痙攣，如果偶爾發(fā)生一般是可以自愈的，不需治療，只需要閉眼休息，脫離刺激環(huán)境或是稍作眼部按摩，可自然恢復(fù)。如果長時間下眼瞼痙攣就應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。臨床上認(rèn)為眼瞼痙攣是一種不自主的眼輪匝肌... 詳細(xì)»
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腸痙攣是指腸道發(fā)生不可控制的、持續(xù)性的肌肉收縮和松弛，常常伴有劇烈的腹痛。腸痙攣的原因有以下幾點(diǎn)：1.飲食因素：飲食中攝入過多的油脂、粗纖維和刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等，會刺激腸道，引發(fā)腸痙... 詳細(xì)»
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