如果女性想要擁有正常的生育能力，應(yīng)該注意卵巢、子宮的保養(yǎng)，這些重要器官功能提高，卵子質(zhì)量也可以提高，想要正常懷孕的難度下降。另外，女性要懂得判斷自己的卵子是否質(zhì)量較高，如果有卵子質(zhì)量降低的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)身體，維持健康狀態(tài)，否則女性的生育功能會(huì)受損。那么，女性如何有效的判斷自己的卵子質(zhì)量呢？
1、結(jié)合年齡判斷
女性想要判斷自己的卵子質(zhì)量如何，可以結(jié)合年齡進(jìn)行判斷。因?yàn)樵谀挲g增長的過程中，女性身體開始有衰老的表現(xiàn)，卵子質(zhì)量也會(huì)隨著年齡的增長而降低，超過30歲之后，女性的卵子質(zhì)量就會(huì)有下降的趨勢(shì)，而且排卵的數(shù)量也會(huì)逐漸減少，這是可以根據(jù)年齡判斷的情況。
因此，想要擁有正常的生育能力，女性應(yīng)該把握最佳的生育時(shí)間，在22歲~30歲這個(gè)年齡階段生育，女性的卵子質(zhì)量一般是較高的，而超過了30歲之后，就會(huì)有下降的趨勢(shì)。
2、檢查月經(jīng)前陰道分泌物
如果可以檢查來月經(jīng)之前，陰道的分泌物，也能夠通過這種方式來判斷女性卵子質(zhì)量的高低。在每次月經(jīng)來臨之前，由于體內(nèi)激素水平的影響，陰道會(huì)有一些分泌物產(chǎn)生，而通過分泌物的顏色、粘稠度等能夠判斷卵子的質(zhì)量如何。
如果無法進(jìn)行判斷，也可以到醫(yī)院進(jìn)行這些分泌物的檢查，分泌物的相關(guān)檢測能夠判斷出女性卵子的質(zhì)量高低，一般分泌物較為清澈，說明女性沒有婦科疾病影響，卵子質(zhì)量也會(huì)相對(duì)較高。如果出現(xiàn)腥臭、膿性或者顏色特殊的分泌物，則可能要懷疑疾病了。
3、進(jìn)行超聲檢查
在判斷女性卵子質(zhì)量高低時(shí)，還可以結(jié)合超聲檢查，超聲檢查能夠明確的了解女性卵子質(zhì)量的高低，檢查的過程中，還可以結(jié)合性激素這項(xiàng)指標(biāo)的檢查獲取的結(jié)果，會(huì)比較精準(zhǔn)。
在超聲檢查的過程中，能夠看到卵子的數(shù)量，排出的卵子體積也可以及時(shí)觀察到，這是判斷卵子質(zhì)量高低的有效檢查手段，一旦有某些異常出現(xiàn)可以及時(shí)對(duì)癥處理。
綜上所述，女性想要判斷卵子質(zhì)量高低，可以通過以上這些方法來得知。當(dāng)然，女性只有保持良好的生活習(xí)慣，維持健康狀態(tài)，不受到疾病的影響，卵子的質(zhì)量一般是較高的，否則在某些婦科疾病的影響下，女性的卵子質(zhì)量會(huì)降低，甚至容易出現(xiàn)了生育功能受損情況。
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