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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
心慌是一種常見的生理反應(yīng)，是由于心跳失去了固有的節(jié)奏，收縮強(qiáng)度發(fā)生了變化，使得人們在主觀上對心臟跳動產(chǎn)生了不適感，一般是生理性的心慌。但當(dāng)心率不符合正常水平或者嚴(yán)重過度焦慮時，就會產(chǎn)生病理性心慌，甚至出現(xiàn)渾身無力、發(fā)抖等癥狀。
心慌發(fā)抖的原因有哪些
1、生理性；普通人在經(jīng)過劇烈運動之后，可能出現(xiàn)心慌發(fā)抖，屬于正?，F(xiàn)象。在大量吸煙、飲酒之后出現(xiàn)心慌發(fā)抖也較為常見，保持正常作息癥狀即可恢復(fù)。
2、心臟?。恢饕憩F(xiàn)是心率不齊，出現(xiàn)胸悶、心悸等狀況，通常在服用對癥藥物后能有效減輕癥狀。如果癥狀無緩解，就要立即就醫(yī)。
3、病理性；甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等此類代謝的異常也容易引起心慌發(fā)抖，主要是由于神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙導(dǎo)致。
心慌發(fā)抖應(yīng)注意什么
1、適當(dāng)休息；在長時間工作或者劇烈運動之后產(chǎn)生心慌發(fā)抖，應(yīng)立即適當(dāng)休息、保證充足的睡眠、多喝溫開水等。
2、深呼吸；由于生活太過緊張和繁忙，大多數(shù)人一直處于高壓狀態(tài)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過大，出現(xiàn)心律不齊等現(xiàn)象。生活中也可以通過深呼吸等方式來放松，調(diào)節(jié)緊張情緒。
3、環(huán)境；保證適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，加強(qiáng)空氣的流通，適當(dāng)減少心臟的外界壓力。
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