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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
紅棗是日常生活中較為常見的一種食物，引起含有相對較高的營養(yǎng)價值和保健功效而深受廣大消費(fèi)者的喜愛。在平時，紅棗可以與枸杞、云耳、菊花等食物混合制成紅棗銀耳蓮子湯、紅棗枸杞茶、紅棗綠豆湯等多種飲品，具有一定的保健功效。通常情況下，紅棗中含有豐富的維生素，被譽(yù)為天然維生素丸，適合一般人群食用。
幾個月的寶寶能吃紅棗泥
大多情況下，嬰幼兒群體在四個月以前以配方奶粉或母乳為主要的營養(yǎng)來源，從而促進(jìn)身體的生長和發(fā)育。當(dāng)寶寶成長到四到六月以后，就會逐漸對母乳或奶粉產(chǎn)生心理性厭煩，被稱為厭奶期，此時則需要適當(dāng)添加輔食，保證飲食的多樣化。一般情況下，嬰幼兒檢查食用的輔食有面條、饅頭、米糊、小米粥以及各種湯食等等。而紅棗泥是由紅棗碾碎制成的輔食，含有豐富的果糖，通常不建議嬰幼兒過早食用。因?yàn)閶胗變旱哪c胃功能尚未發(fā)育完全，味覺也處于發(fā)育的過程中，如果食用過甜的紅棗泥可能會影響味覺的發(fā)育，甚至引發(fā)消化不良的情況。
吃紅棗有什么好處
1、中醫(yī)認(rèn)為紅棗味甘，性溫，具有養(yǎng)血安神和補(bǔ)中益氣等保健功效。
2、現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗中含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖，可以為人體提供能量支持，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
3、此外，紅棗還含有一種特殊的物質(zhì)，可以促使血管軟化，起到降低血壓的保健功效。
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