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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
在牙齒矯正期間，由于口腔衛(wèi)生維護難度增加，容易形成牙結(jié)石。牙結(jié)石是一種由食物殘渣、細(xì)菌和唾液中的礦物質(zhì)等物質(zhì)沉積在牙齒表面形成的堅硬物質(zhì)。為了預(yù)防和處理牙結(jié)石，在牙齒矯正期間需要特別注意口腔衛(wèi)生。以下是一些建議：
1.刷牙：每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏。刷牙時要仔細(xì)清潔牙齒的每個表面，包括牙齒的頸部、牙縫和牙齦邊緣。可以使用巴氏刷牙法或旋轉(zhuǎn)刷牙法等正確的刷牙方法。
2.使用牙線：牙線可以有效清潔牙縫中的食物殘渣和細(xì)菌，預(yù)防牙結(jié)石的形成。使用牙線時要輕輕拉動，避免損傷牙齦。
3.定期洗牙：定期到口腔醫(yī)生處進行洗牙，去除已經(jīng)形成的牙結(jié)石。洗牙可以有效清潔牙齒表面和牙縫中的牙結(jié)石，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。
4.注意飲食：減少甜食和粘性食物的攝入，避免食物殘渣在牙齒表面停留過久。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，有助于清潔牙齒。
5.保持口腔濕潤：多喝水可以保持口腔濕潤，減少細(xì)菌滋生的機會。
總之，在牙齒矯正期間要特別注意口腔衛(wèi)生，定期刷牙、使用牙線、洗牙和注意飲食，預(yù)防和處理牙結(jié)石的形成，保持口腔健康。如果出現(xiàn)牙齦出血、紅腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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