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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甲亢是一種甲狀腺功能亢進(jìn)癥，患者常常會(huì)感到焦慮不安、情緒容易激動(dòng)、心跳加快等癥狀。在飲食方面，甲亢患者應(yīng)該特別注意飲食，選擇一些對(duì)甲亢癥狀有益的食物，并避免一些可能會(huì)引起不良影響的食物。
首先，甲亢患者應(yīng)該注意多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，例如綠色蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返?。這些食物中富含維生素B、維生素C、維生素D等多種維生素，以及鋅、鐵、鈣等礦物質(zhì)，對(duì)于維持身體內(nèi)平衡具有重要作用。同時(shí)，患者可以適量攝入一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅(jiān)果等，有助于減輕炎癥，改善免疫系統(tǒng)功能。
另外，甲亢患者可以多食用一些含有鎂的食物，如燕麥、豆類、蔬菜等。鎂不僅有助于促進(jìn)身體內(nèi)鈣的吸收和利用，還能緩解焦慮、疲勞等癥狀。此外，富含纖維的食物也是甲亢患者應(yīng)該多攝入的食物之一，可以幫助排毒，減輕腸道負(fù)擔(dān)。
對(duì)于甲亢患者來說，從飲食開始調(diào)理是重要的，但更重要的是要積極配合醫(yī)生的治療，定期復(fù)查甲狀腺功能，及時(shí)調(diào)整治療方案。
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