近日，馬思純?cè)谀尘C藝節(jié)目中自爆，自己患上了抑郁癥，需要靠吃藥來(lái)控制情緒。期間，馬思純更是坦言自己服用抑郁癥藥物三天胖了八斤，情緒最差的時(shí)候身體還會(huì)變的僵硬、腿軟，從種種跡象來(lái)說(shuō)，馬思純的抑郁癥已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的地步了。也許是因?yàn)閵蕵?lè)圈高強(qiáng)度的工作原因，又或者藝人們接受著全方位的輿論壓力，近些年很多明星都患上了抑郁癥，有些明星甚至因?yàn)橐钟舭Y而選擇結(jié)束自己的生命。
抑郁癥又被稱為抑郁障礙，很多病人起初只會(huì)感到心情低落，悲觀厭世，而后隨著病情的發(fā)展開(kāi)始會(huì)有自殺的傾向。有部分人認(rèn)為抑郁癥病人自殺是因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)社會(huì)的打擊，無(wú)法直視自身的不足，甚至有人輕飄飄的一句心理承受能力太弱來(lái)輕描淡寫(xiě)抑郁癥病人自殺的原因。
其實(shí)，大部分的抑郁癥病人是很想活下去的，很想被救贖的。但是隨著病情的發(fā)展，抑郁癥病人的意志活動(dòng)逐漸減退，就會(huì)出現(xiàn)消極自殺的觀念或行為。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)每年有28.7萬(wàn)人死于自殺，其中抑郁癥的病人占據(jù)總?cè)藬?shù)的40%。
抑郁癥的病人究竟應(yīng)該如何自救？
1、心理治療
大部分的抑郁癥病人都需要進(jìn)行心理治療，支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動(dòng)力學(xué)治療等治療方式是比較常用在抑郁癥上的，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁癥的治療有比較顯著的效果。
2、藥物治療
隨著抑郁癥的發(fā)展，病人到了中度以上的階段已經(jīng)無(wú)法僅僅通過(guò)心理治療來(lái)延緩病情，這個(gè)時(shí)候病人就需要結(jié)合藥物進(jìn)行治療。目前，市面上治療抑郁癥的藥物主要包括三環(huán)類抗抑郁藥和5-羥色胺再攝取抑制劑，其中5-羥色胺再攝取抑制劑是目前臨床上最常用的抗抑郁藥物。
3、物理療法
對(duì)于部分重度抑郁癥病人可能還需要進(jìn)行相關(guān)的物理療法，例如如光治療、低血糖療法等等。
抑郁癥的治療并不是某一種治療方式的選擇，而是醫(yī)生根據(jù)病人自身的病情來(lái)制定個(gè)性化的治療方案，這樣才能讓每一位抑郁癥的病人得到比較好的治療效果。但是，有人曾對(duì)抑郁癥的病人進(jìn)行了10年的追蹤，他們發(fā)現(xiàn)有75%-80%的病人都會(huì)多次復(fù)發(fā)，而發(fā)作3次以上的抑郁癥病人需要長(zhǎng)期治療，甚至終身服藥，所以抑郁癥的病人要進(jìn)行預(yù)防性的治療。
對(duì)于抑郁癥的防治主要有兩方面，第一個(gè)方面從病人自身出發(fā)，病人要根據(jù)醫(yī)囑，按時(shí)吃藥、減藥，定期的去接受心理治療，同時(shí)病人要多培養(yǎng)一些的愛(ài)好，積極的去面對(duì)這個(gè)世界；第二個(gè)方面，抑郁癥病人的家人和朋友要經(jīng)常鼓勵(lì)病人，要讓病人體會(huì)到自身的價(jià)值，一定程度上有利于抑郁癥病人的康復(fù)。
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