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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
發(fā)燒本身不是一種疾病，而是癥狀表現(xiàn)，是機體抵抗外界入侵感染的機制之一，也是一個人成長過程中發(fā)病率較高的疾病之一。發(fā)燒時，低熱在37.5~38度之間，中熱在38~39度，而高熱則是39以上。如果患者體溫不超過38，一般不要急于用藥物退燒，尤其是在確診其他疾病之前，盲目退燒可能會掩蓋真實的病情，干擾疾病的診斷，此時可以使用物理退燒的方法。
在家里怎么退燒比較快：
1、熱敷：將毛巾浸入熱水中，水溫不宜過燙，然后不斷的擦洗患者的前額、胸部、背部和四肢。擦拭后，將濕毛巾敷在患者胸部，并要保持毛巾的溫度，以免患者著涼，這種方法可以擴(kuò)張皮膚的血管，通過人體的體溫蒸發(fā)水分，帶走熱量，達(dá)到降溫的目的。
2、溫酒精?。簻?zé)岬木凭梢源碳せ颊叩钠つw血管擴(kuò)張，有利于散熱和降低體溫?；颊呖梢杂?5%~95%的酒精或白酒，加入溫水稀釋到30%左右，然后用毛巾浸泡后，擦拭身體的頸部、胸部、腋窩、四肢等部位，擦洗20分鐘后，擦拭后要注意保暖，不要再次著涼。
3、喝水，大量的喝水能促進(jìn)廢物的及時清除，同時及時補充因高溫和出汗造成的水分流失，能避免患者出現(xiàn)脫水的癥狀。
退燒期間不宜吃什么：
1、雞蛋。雞蛋雖然營養(yǎng)豐富，但燒還沒退之前不適合多吃，因為蛋中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后會產(chǎn)生一定的額外熱量，這會增加人體的熱量，加重發(fā)燒的癥狀，延長治愈的時間。
2、茶。喝茶會讓大腦保持興奮，使脈搏加快，血壓升高，這些都會導(dǎo)致患者的體溫升高，讓患者感覺煩躁不安。同時，茶水還會影響藥物的分解和吸收，降低藥物的藥效
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