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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
下巴痘痘反復考慮跟飲食不當、皮膚護理不當、不良生活習慣、心理因素等因素有關，應該做好正確調理。
1.飲食不當：高糖、高油、辛辣等食物都可能會刺激皮膚，導致油脂分泌過多，從而引發(fā)痘痘。應該做好飲食調理，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，保持飲食均衡。
2.皮膚護理不當：使用不適合自己膚質的化妝品，或者卸妝不徹底，也可能會導致下巴痘痘的產(chǎn)生。應該保持皮膚清潔，選擇溫和無刺激的洗面奶，根據(jù)膚質選擇合適的化妝品，還應該徹底卸妝。
3.不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、勞累、長時間使用電腦、吸煙等不良生活習慣，也都容易引發(fā)毛孔堵塞、內分泌失調等問題，應該多注意休息，保持規(guī)律作息，適當參加戶外的運動，調節(jié)身體內分泌。
4.心理因素：長期處于高壓狀態(tài)下，會導致身體內分泌失調，從而引發(fā)痘痘。應該學會自我調節(jié)，學習一些放松技巧，比如說冥想或者是深呼吸等。
如果痘痘情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)，針對性治療，避免延誤病情。
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