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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗是中老年人易患的疾病，復(fù)發(fā)率高，致殘率高，約60~70%的腦?；颊呓?jīng)治療后能恢復(fù)意識(shí)，但普遍存在不同程度的后遺癥，出現(xiàn)不同程度的偏癱、智力低下、失語(yǔ)等癥狀，直接影響患者的生活質(zhì)量。因此對(duì)腦?；颊哌M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，能減少腦梗引起的運(yùn)動(dòng)功能障礙，提高生活質(zhì)量。
腦梗的康復(fù)鍛煉方法怎么做：
1、腦梗患者無(wú)法下地，臥床期間，應(yīng)經(jīng)常翻身，進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，健側(cè)肢體要被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，防止肌肉萎縮，同時(shí)要在床上進(jìn)行力所能及的進(jìn)食、穿衣等日常生活運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
2、逐步進(jìn)行站立和行走訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容包括坐姿、站立、行走、慢跑，并逐步加大強(qiáng)度，為恢復(fù)正常生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?？祻?fù)訓(xùn)練進(jìn)行6~7周，治療時(shí)間一般為每天3次，每次約10分鐘，每周5天，訓(xùn)練強(qiáng)度因人而異，但應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則。
3、腦?？祻?fù)訓(xùn)練可以對(duì)患側(cè)上肢進(jìn)行水平舉、提、抬等運(yùn)動(dòng)，這樣能改善血液循環(huán)，消除水腫?；颊咛稍诖采蠒r(shí)，應(yīng)主動(dòng)彎曲和伸展手臂，合攏和張開(kāi)手指，訓(xùn)練患者去抓乒乓球、小鐵球等物品。
腦梗的康復(fù)鍛煉應(yīng)注意哪些：
1、每次鍛煉的時(shí)間要適當(dāng)，不要過(guò)度疲勞，這樣反而會(huì)起到反效果，盡量將時(shí)間控制在半小時(shí)到一小時(shí)之間。此外，鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)逐步從簡(jiǎn)單過(guò)渡到復(fù)雜，開(kāi)始時(shí)，四肢的靈活性很低，只能做簡(jiǎn)單的練習(xí)，不要強(qiáng)迫自己做復(fù)雜的動(dòng)作。
2、鍛煉應(yīng)遵循全面原則，手、腳、腿、腰、嘴和大腦都要得到鍛煉，這樣才能更好地恢復(fù)。每天，每個(gè)項(xiàng)目都要安排專門的訓(xùn)練，有些甚至可以同時(shí)訓(xùn)練。
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