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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
皮膚曬蛻皮是一種常見的曬傷現(xiàn)象，通常是由于皮膚暴露在陽光下時(shí)間過長或沒有采取足夠的防曬措施導(dǎo)致的。當(dāng)皮膚曬傷后，會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛、瘙癢、水皰等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。如果不及時(shí)處理，可能會(huì)導(dǎo)致感染和留下疤痕。以下是一些處理皮膚曬蛻皮的方法：
1.冷敷：曬傷后的皮膚會(huì)感到疼痛和灼熱，可以用冷水或冰袋敷在曬傷的部位，每次敷15-20分鐘，可以緩解疼痛和灼熱感。
2.涂抹藥膏：可以涂抹含有薄荷、樟腦、尿囊素等成分的藥膏，這些成分可以緩解皮膚瘙癢和疼痛。如果皮膚出現(xiàn)水皰，不要涂抹藥膏，以免感染。
3.保濕：曬傷后的皮膚會(huì)變得干燥，可以涂抹保濕霜或乳液，保持皮膚的水分，緩解皮膚干燥和瘙癢。
4.避免刺激：曬傷后的皮膚比較敏感，要避免摩擦和刺激，可以穿寬松的衣服，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑。
5.補(bǔ)充維生素：維生素C和維生素E具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助皮膚恢復(fù)，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅(jiān)果等。
總之，皮膚曬蛻皮后要及時(shí)處理，可以采取冷敷、涂抹藥膏、保濕等方法，如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要注意預(yù)防曬傷，出門前涂抹防曬霜，戴帽子、太陽鏡等，避免在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候外出。
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