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: 陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院中醫(yī)科

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在我們的日常生活當(dāng)中，有很多人都被肥胖這件事深深地困擾著。身體肥胖除了會(huì)嚴(yán)重地影響到我們的外在形象之外，與此同時(shí)，還會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生很多不利，不斷地增大我們?nèi)梭w心臟的負(fù)擔(dān)，所以減肥是非常重要的。目前減肥的方法其實(shí)是有非常多的，但是飲用山楂決明子荷葉茶屬于一個(gè)比較安全的方法。這個(gè)減肥方式既安全又有效，大家如果能夠長(zhǎng)期飲用是可以有效地幫助大家減輕體重的。

荷葉當(dāng)中含有大量的蓮堿、荷葉堿、酒石酸、蘋(píng)果酸、草酸以及琥珀酸等等這些對(duì)身體非常有益的成分。喝山楂決明子荷葉茶能夠幫助大家祛暑濕，和脾胃。而山楂這一種食物當(dāng)中含有大量的檸檬酸、酒石酸以及維生素C等等這一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠健胃、散瘀，幫助人體降低身體的血脂。決明子則是含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及苡仁脂等等這些物質(zhì)，同樣也是能夠發(fā)揮其健脾利濕的功效。如果大家在平時(shí)的生活當(dāng)中可以堅(jiān)持長(zhǎng)期地飲用，那么對(duì)于減肥、消脂是非常有用的，因?yàn)樗軌蛴行У卮龠M(jìn)脂質(zhì)的代謝，尤其是對(duì)于那一些因?yàn)轱嬍巢划?dāng)所造成的單純性肥胖以及高脂血癥的患者朋友來(lái)說(shuō)是非常有效的。

體重比較重還有腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的患者朋友們，也是可以飲用此茶的。在飲用之后，能夠達(dá)到非常理想的降脂、減肥的功效。在節(jié)日期間，很多人的飲食會(huì)變得比較頻繁，所以就會(huì)有發(fā)胖的煩惱。建議大家可以在每天飯后30分鐘，喝上這一款茶，只要連續(xù)堅(jiān)持一周，那么對(duì)于身體是可以起到一個(gè)非常好的調(diào)整作用的。山楂、決明子、荷葉在普通的中藥店，還有普通的超市花草茶柜臺(tái)都是能夠購(gòu)買(mǎi)到的，價(jià)格還非常的便宜。不過(guò)大家在保存這一些藥材的時(shí)候應(yīng)該要避開(kāi)那一些潮濕的地方。

想要減肥成功，飲食是非常重要的，大家只有在飲食方面進(jìn)行調(diào)整才可以有效地控制住自己的體重。減肥是沒(méi)有任何的捷徑的，大家必須要運(yùn)動(dòng)和減肥相結(jié)合。但是，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，荷葉決明子山楂茶能夠幫助大家更快地減重，所以建議肥胖的人群可以采取這個(gè)方法，相信肯定是有所幫助的。減肥雖然很重要，但是大家盡量不要依賴藥物來(lái)減肥，這樣容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。

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