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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓是人體非常重要的一個生理指標(biāo)。只有當(dāng)血壓保持在正常水平時，人體才算是健康的。高血壓是誘發(fā)心腦血管疾病的主要因素之一，它會擠壓血管，造成血管破裂問題，同時，如果得不到及時有效的控制，心、腦、腎三大重要器官也會受到致命的損傷，出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
血壓高怎么辦;
1、多吃綠色蔬菜：例如芹菜和菠菜等，這類蔬菜可以緩解高血壓引起的頭痛和頭暈等癥狀，芹菜根甚至可以作為抗高血壓的藥物之一。
2、定期唱歌和背誦：人們在唱歌或背誦時是通過腹式呼吸發(fā)聲的，這可以起到降低血壓的作用。因此，養(yǎng)成長期閱讀或唱歌的習(xí)慣有利于控制血壓。
3、有氧運(yùn)動：經(jīng)常參與有氧運(yùn)動可以促進(jìn)消化和血液循環(huán)，尤其是快走鍛煉可以很好的控制血壓水平，它可以調(diào)節(jié)呼吸水平，尤其是在飯后半小時后快走，會更有助于降低血壓。
高血壓的原因有哪些：
1、肥胖是高血壓產(chǎn)生的一個重要原因。過多的脂肪擠壓血管，當(dāng)管道被擠壓時，動力源需要增加動力，才能使原來的循環(huán)繼續(xù)。隨著動力源功率的增加，管道壓力也會增加，從而產(chǎn)生高血壓。
2、其他疾病也可引起血壓升高。例如，腦血管疾病、腎臟疾病、先天性和獲得性心臟缺陷等多種心腦血管疾病，它們都會導(dǎo)致血液處于高凝狀態(tài)，從而引起高血壓。
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冬天血壓高怎么辦
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喝酒后血壓高怎么辦
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低血壓高怎么治療
治療低血壓的方法需要根據(jù)具體原因和病情來確定，一般分為以下幾個方面進(jìn)行治療：1.調(diào)整飲食：增加鹽分的攝入可以幫助提高血壓。同時，可以多食用富含維生素B和C的食物，如綠葉蔬菜、水果等，這些食物可以提高血... 詳細(xì)»
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血壓高壓高怎么辦
只要是高血壓，不管是高壓高還是低壓高，都應(yīng)該給予治療。如果血壓以高壓高為主，低壓不高也是需要治療的。高壓只要大于150mmHg者，都需要口服降壓藥。值得注意的是對于單純以收縮壓升高為主的患者不要讓低壓... 詳細(xì)»
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血壓高迷糊怎么辦
如果出現(xiàn)血壓高迷糊，應(yīng)使用降壓藥物使血壓平穩(wěn)的下降，改善癥狀。發(fā)病的時候應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下個體化的選擇降壓藥物調(diào)整血壓。如果血壓持續(xù)性的增高，應(yīng)及時到醫(yī)院門診調(diào)整血壓，并通過影像學(xué)檢查排除腦血管意外。高... 詳細(xì)»
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血壓高應(yīng)該怎么辦
血壓高應(yīng)該吃降壓藥。如果患者出現(xiàn)了高血壓，癥狀比較輕微的，則不需要快速降壓，患者只要在平時生活中注意飲食，同時對生活習(xí)慣進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，那么一段時間后，患者的血壓就能得到控制。同... 詳細(xì)»
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