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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
患者的血脂包含了總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯等，若甘油三酯超過了2.3mmol/L，就算比較嚴(yán)重的。如果患者的高密度脂蛋白膽固醇低于了1.0mmol/L，臨床上也屬于比較嚴(yán)重的情況。因?yàn)檫@項(xiàng)指標(biāo)越低，說明患者越容易發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病。若低密度脂蛋白膽固醇大于了4.1mmol/L，也屬于嚴(yán)重情況，因?yàn)檫@項(xiàng)數(shù)值越高，就表示發(fā)生動脈粥樣硬化疾病的風(fēng)險越大。
血脂高該如何調(diào)理
1、患者平時可以多吃高纖維食物，因?yàn)樯攀忱w維進(jìn)入身體后，會跟體內(nèi)的膽汁酸進(jìn)行融合，這樣可以幫助患者的膽汁鹽跟隨糞便一起排出體外。同樣還能夠幫助患者讓身體內(nèi)血清中的膽固醇水平有所下降。生活中比較常見的膳食纖維食物包括，豆類食物、新鮮的果蔬，谷類食物、粗糧食物等。
2、要嚴(yán)格控制體內(nèi)的血脂，多攝入低膽固醇的食物。因?yàn)榛颊弑旧砭痛嬖谳^高的血脂問題，所以飲食上要避免各種動物脂肪，盡量攝入含有低膽固醇的食物，這樣才能避免血脂問題加重。建議選擇植物油，這樣對維持體內(nèi)的血脂水平有一定的好處。
血脂高的原因有哪些
1、不可控飲食，比方說年齡的衰老，會導(dǎo)致患者血脂代謝異常，或遺傳的基因缺陷。
2、生活習(xí)慣不良，容易導(dǎo)致代謝失調(diào)，比如長期體重超標(biāo)、暴飲暴食、久坐不運(yùn)動等。
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