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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
患者若是偶然出現(xiàn)彈響聲，屬于正?，F(xiàn)象，只要沒有伴隨其它不適感，所以不用過于緊張。若是經(jīng)常性脖子一轉(zhuǎn)動就咯吱咯吱響，并出現(xiàn)了一些不適感，可能是疾病引起的?；颊叩念i椎處有很多小關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)部位又包含了關(guān)節(jié)囊，若關(guān)節(jié)腔處于負重狀態(tài)，就會出現(xiàn)彈響聲。一般跟肌肉長期處于疲勞狀態(tài)有關(guān)系，患者肌肉處的骨關(guān)節(jié)會血氣不足，進而導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生。
脖子一轉(zhuǎn)動就咯吱咯吱響是什么原因引起的
1、骨節(jié)變病，在生理結(jié)構(gòu)中，脖子、頸椎骨、椎間盤會漸漸地的減弱，組織出現(xiàn)病變后會影響到頸椎骨、椎間盤，所以患者在旋轉(zhuǎn)頭部時，會發(fā)出聲響。
2、患者頸椎處發(fā)生了骨質(zhì)疏松，骨骼會越來越松散，自然會傳出喀嚓響聲。
如何預(yù)防脖子一轉(zhuǎn)動就咯吱咯吱響
1、盡量不要保持一個姿勢過久，尤其是上班族，長期維持一個姿勢，會導(dǎo)致骨節(jié)越來越僵硬，局部血液循環(huán)會不暢。建議工作一段時間后，要站立起來行走，或者做前伸、往后仰的動作，能夠伸展頸部的十字韌帶。
2、廣播體操，患者可以根據(jù)體操的多個姿勢來減輕頸部不適感，比如外伸右手、往上挺直、左手叉腰等等。
3、任何時候都可以做晃腦運動，這樣能夠維護好頸椎骨，避免頸椎病變。
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