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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內科
有高血壓疾病的患者是不推薦上夜班的，因為熬夜會導致生物鐘紊亂，容易造成激素分泌異常，休息不好也會導致一系列的交感神經(jīng)興奮，這些都容易促發(fā)血壓升高。如果夜班比較輕松，患者的血壓控制良好，在工作不好調整的基礎上也可以適當上夜班。對于高血壓的人群，推薦還是規(guī)律作息為主。因為長期熬夜容易促發(fā)血壓升高以及一系列并發(fā)癥。在平時的生活中，患者要注意一定要早睡早起，規(guī)范的進行飲食治療以及應用正規(guī)的藥物控制血壓。
高血壓上夜班的危害
1、高血壓患者如果經(jīng)常上夜班，對病情是非常不利的。
2、經(jīng)常熬夜，夜間的血壓會由于神經(jīng)系統(tǒng)的交感神經(jīng)得不到充分的休息，甚至由于熬夜過度導致血壓進一步上升，而對心、腦、腎等器官造成一定的損害。
高血壓上夜班要注意什么
1、高血壓患者平時盡量不要上夜班，要保證充足的睡眠質量。如果必須要上夜班的，可以在晚餐時多吃富含維生素b的食物，能夠給身體提供能量，保護神經(jīng)細胞。
2、高血壓患者如果經(jīng)常上夜班，一定要注意定期的到醫(yī)院進行檢查，家中也需自備血壓計，定時進行血壓監(jiān)測。
3、同時患者需要注意戒煙、戒酒，注意排解自己的壓力，放松心情。
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